聽說喝紅酒對心血管有好處，還能降血壓？

真的不是為了喝酒找借口？

提問者

丁當，聽說紅酒對有益心臟健康，有高血壓的人可以喝嗎？

丁當

總有一些別有用心的人說「喝酒有益健康」，但丁當覺得這些人要麼是愛酒的，要麼就是賣酒的。

喝酒保健？想都不要想。不論紅酒、白酒、藥酒，裡面最多的永遠是「酒精和水」，而不是那些少得可憐的「營養物質」。

酒精不僅對肝臟有害，還會引起血脂異常，對高血壓沒什麼好處；就算你拿酒當水喝，論補水效果還是不如一杯涼白開呢。

紅酒有益心臟健康？現在還沒定論。雖然有研究說紅酒里的白藜蘆醇「可能」對心臟有好處，但靠喝酒來獲得白藜蘆醇，還沒等你把心臟喝好，肝臟已經頂不住了……

所以，想保護心臟、穩定血壓就別喝酒，多運動、健康飲食、戒煙，都是確定對心臟有好處的，比喝紅酒靠譜多了還不用多花錢！

有些人可能一時半會戒不掉，如果能保證每天只喝上一點點（不超過 150 mL），理論上沒什麼大問題。但是（重要的都是但是），只喝一點點不可怕，怕的是一喝就停不下來啊！

長痛不如短痛，別等酒精上癮時再後悔哦。

※這道血管菜，降血壓，降血脂，穩血糖！好處只有吃了才懂
※吃素真的好嗎？能降血壓護心？
※想要降血壓降血糖不容易，喝一杯茶就能降下去？
※防治心血管疾病，降低血壓無需再吃藥，有它就夠了！
※吃對鹽就能降血壓！高血壓，最適合吃哪種鹽？
※用它泡水喝能有效降血壓，還能治療肝腎不足！告訴家裡有高血壓的人
※豬油這樣吃，不會引發心腦血管病，還能降血壓降血脂！
※高血壓吃吃喝喝也能降血壓？
※量血壓，敢說你做的都對嗎？
※高血壓患者飲品宜忌，喝對了對穩定血壓非常有好處！轉給需要的人！
※玉米這樣吃！降血糖，降血壓，防護心血管！
※高血壓不用怕，這玩意泡水喝，跟高血壓說再見！
※食葯最好是水魚，吃了能降血壓嗎？
※長期吃降壓藥，會對血管不好嗎？這幾種食物吃一吃，血壓降下來
※患了高血壓，想吃又不敢吃，吃什麼食物有助於高血壓恢復正常？
※三高別擔心，常見食物泡水喝，每天一杯降血壓，還能抑制心血管病
※高血壓不用怕，用它泡水喝，跟高血壓說再見！
※躺著量血壓，有哪些好處？
※為什麼高血壓患者在喝酒後血壓會降低，到底能不能喝酒？