做湯好簡單，還能幫孩子補鈣增加營養，家長來學學吧

營養功效：

玉米是營養價值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。排骨有很高的營養價值，具有滋陰潤燥、益精補血的功效。豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

玉米排骨湯材料簡單，做法不難，是一道常見的家常菜，它既能開胃益脾又可潤肺養心，經常食用則延年益壽。 當然現在傳說水果玉米是轉基因食物，如果不放心，要用花色玉米或者糯玉米來代替。

配料：排骨150克 玉米50克 胡蘿蔔30克 鹽適量 水適量 味精少許

排骨飛水。

養生壺裡加入1.5升水，放入飛過水的排骨，再放一顆八角。按下養生湯程序。

熬煮半小時後，加入鹽、玉米。

最後剩下半小時後，加入胡蘿蔔。程序結束後加少許味精。

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