為何你比別人老得快？別等滿臉皺紋成真，才後悔莫及！

歲月是把「殺豬刀」，可這把刀好像對有些人比較殘忍，對某些人卻顯偏愛。同齡的兩個人，有的人水靈年輕，有的人卻出現了皺紋。

為何你比別人老的快？別著急感嘆歲月了！有些皺紋是「假」的，完全可以逆轉，快看看怎麼樣讓自己更年輕吧！

辨別真假皺紋

先洗凈臉部，在臉部仍然保持濕潤的時候，迎著陽光對著一面鏡子，讓肌膚放鬆，先做一個不帶任何錶情的觀察，然後再做一連串的喜怒哀樂的表情與之比較，認真觀察產生的皺紋。

假性皺紋

如果面無表情時沒有看到皺紋，但當你微笑或生氣時，卻發現嘴角、眼睛下方及一旁都有細小的紋路出現，這些就是假性皺紋，也稱動力性皺紋。假性皺紋通過保養和注意，有挽回的餘地！不過若是沒有妥善保護，這些淺的假皺紋就會逐漸加深，最後形成真性皺紋。

真性皺紋

如果當你面無表情時，還是可以看得到清晰的紋路，那麼你的皺紋已經形成良久，而且很可能已經變成了真性皺紋。真性皺紋是真皮中的透明質酸和膠原的流失以及彈性纖維的斷裂，所以很難通過保養和按摩的方式來去除，只能通過整形來解決了。

這些行為讓皺紋成「真」

1、喝水少

喝水可促進血液循環，使皮膚細胞恢復活力。雖然喝水不一定能防止皺紋長出，但是皮膚乾燥的話，長出細紋和皺紋的機率很大。

2、熬夜

常言道，美女是睡出來的。人在睡眠時，皮膚在進行自我修復和代謝。此外，晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最為旺盛的時候，抗氧化的褪黑激素分泌增加。如果長期該睡不睡，睡眠總量不達標，必然影響肌膚的代謝和再生能力。

3、不防晒

陽光中的紫外線對皮膚的傷害較大，可加速皮膚的老化。皮膚在長期暴晒後乾燥缺水，出現深而粗的皺紋以及難以消退的色素沉著，這是暴晒過度的「後遺症」。

4、抽煙

香煙中的尼古丁對皮膚的膠原蛋白和給皮膚細胞輸送氧氣和營養物質的血管都有破壞作用。

5、重口味

過咸可使體內的鈉離子增加，導致面部細胞脫水。過糖則會引起「糖基化」反應，導致皮膚老化、鬆弛、失去彈性。

6、低頭玩手機

研究發現，平均我們每天檢查手機約150次，這種動作反覆讓頸部皮膚摺疊，導致過早出現皺紋，讓脖子的肌膚失去彈性。

7、嚼口香糖

紐約的皮膚科和激光手術中心的總裁Macrene Alexiades表示，常嚼口香糖會導致嘴周圍產生皺褶，甚至下垂。喜歡口香糖的人，建議一周嚼1-2次，每次時間別超過10分鐘。

8、表情豐富

人面部的表情肌的收縮運動，使人出現喜、怒、哀、樂等面部表情，這些面部表情久而久之會形成假性皺紋，如魚尾紋、眉間皺紋、唇紋、抬頭紋等，這些皺紋一般30歲以後才會出現。

眉間紋——面對較大壓力或思考時皺眉

內外眼角橫向細紋——習慣眯起眼睛看東西

眼尾皺紋——經常開懷大笑

額紋——經常抬眉或瞪大眼睛

法令紋——經常憂傷或撇嘴

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3個巧方告別假性皺紋

1、按摩法

首先用手掌使按摩膏升溫，然後兩手對搓，將按摩膏鋪滿整手，接著食指和中指呈V字形夾住雙耳，這時候雙手正好托住兩腮，向上用力，感覺臉部向上提升，然後一邊用手掌托住臉頰向上提，一邊嘴角也要有意識地上提(這個時候重要的是最裡面的牙齒也有上提的感覺)，重複這個動作15次即可。

2、面膜方

面膜是很多女性的面部護膚方法，蛋清面膜不僅可護膚，還可以消除皮膚淺顯細紋，防止皮膚鬆弛衰老，清除污濁，並且達到保濕的效果。取雞蛋清調成白泡狀，直接塗在面部，待30分鐘後用清水清洗乾淨即可。

3、洗臉法

用雙手將洗臉水沿面部中間和面部兩側，自下而上清潔到額頭處。這樣能減輕手和皮膚之間的摩擦和牽拉程度，減少皮膚下垂程度，保持眼瞼皮膚的緊張度，推遲眼袋、魚尾紋等衰老現象的出現。

洗臉時要輕輕揉搓，力道太大容易搓傷臉部嬌嫩皮膚，擦臉時也要輕柔，用毛巾吸干水分即可。

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來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013）綜合

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