別人減肥，你為何老是踩雷？

『胖子最不好打交道了，說他們「胖了」或是「瘦了」都會得罪他們，你和胖子能好好聊天嗎？』

接下來的30年會後悔的

我就著咖喱汁，吃了兩碗米飯。馬上就有人看不過眼了：「你要吃那麼多飯幹嘛？」

我頭也不抬：「我愛吃米飯！」

對方惡狠狠地說：「你這麼吃飯，你總有一天會後悔的！」

我說：「我這樣吃了快30年，不後悔。」

「那你接下來的30年會後悔的。」

我能說什麼？回他們一個酒足飯飽的微笑。內心各種翻白眼。

這是我30來歲時，飯桌上的一幕。我愛吃，美食當前，絕不猶豫。哪怕是十幾歲愛臭美的年齡也不例外，有次我哥碰到我的中學同學，說起我，人家第一句就是，我記得你妹，每餐都要吃肉的那個誰誰誰嘛。弄得我哥挺沒面子的。

我愛吃肉，愛吃米飯。30歲以前，不胖也不瘦，從來沒有想過減肥，每天胡吃海喝，所以經常在吃我完一盤滷肉，或半隻雞之後，就一定會被人狂轟。

30歲一過，就有了肥胖的勢頭。

當然也有想過要減肥，減肥這回事，不就是少吃多運動，但是你不讓我吃，不如讓我死！但是做人不能沒追求，人家都減肥，你不能不減。我選擇了運動，想想每天早起去跑步是不可能的，於是選擇了去健身房。看在錢的份上，也會堅持去的。無奈自己天性不愛運動，去了一兩次，周身骨頭疼，比不吃飯還痛苦。但是不吃飯又是萬萬不能的。所以，我就不想減肥了。

於是我就思考為什麼要減肥？咱從小就不漂亮，也沒怎麼在乎過長相，為美麗而減肥？有點站不住腳。後來發生了一件事，徹底打消了我減肥的念頭。

一家雜誌拍時裝大片，我去幫忙做攝影助理。那天工作巨辛苦，早上7點起床，一直工作到晚上12點。所以，一到吃飯，我總是先吃下兩碗飯才抬頭。但是模特卻要減肥，中午吃了一點，晚上完全不吃，到了晚上10點，她站到一張台上拍照，拍著拍著就往後倒，餓暈了。一看狀況不對，我沖了過去，可憐小小個的我，硬是把一米七七的模特在半空中接住。我要是也減肥，不吃那兩碗飯，我能接得住嗎？

減肥是一件太折磨人的事情

30歲以後，不長胖的人，是天下最幸福的人吧。當然，我不是，生完小孩之後，我就不可遏止地長胖了。本來以為斷奶後，可以恢復100斤以下的體重，後來發現那簡直是做夢，根本不可能。

這時候我才發現，過去豪邁地大塊吃肉的心情也不復存在了。肉依然愛吃，但是吃起來怎麼就有了負罪感？

減肥是一件太折磨人的事情，因為無論是節食還是運動，對於一個自由散漫慣了的人來說，都是受刑。一天兩天可以，長期有規律地堅持，簡直比登天還難。於是，我跟著朋友去中醫院針炙埋線，我是痛覺敏感的人，埋線簡直就是極刑，再加效果不明顯，就自暴自棄了。

雖然當時也就是105斤的體重，但是我個子矮，格外顯胖。我做夢也沒想到，我從32歲開始，就要在肥胖的陰影下度過餘生。96斤的體重，彷彿再不可能了。

然而，這麼脆弱的人，還要受人打擊。有一天，我在家裡睡午覺，鄰居老太太來找我一次，我沒醒，再來找一次，我醒了。她說，你這麼能睡，能不肥嗎？你不能天天這麼睡啊。其實，我並沒有天天這麼睡，我只是前一天晚上加班工作，白天補一個覺。為什麼要扯到我的胖上去說呢？我好長時間都不太想見到我的鄰居。

沒有最胖，只有更胖。

很快，我發現我不僅減不了肥，體重還在不停地增加。我的體重很快就從105斤增加到110斤，再到120斤，前前後後也就一年多時間。

我發現我的身體很差，心情也很差。每當聽到有人議論我那「肥胖又彪悍的背影」時，我都不太爽。但是，人們群眾怎麼可能會放過一個驟然發胖的人呢？好在當初見我胡吃海喝的是另一撥人，要不，他們絕不會放過我。

但是，我頂著巨大的身軀赴任何宴席，都不再敢放開大吃。一吃，准有人會說，少吃點啊，都這麼胖了啊。

對於一個肥胖者而言，這樣的說話，無論是出於善意的提醒，還是和我說話的人與我有多熟，我聽去來都是刺耳的。

沒有人能理解一個胖子的絕望。胖，不僅代表著胖，還代表著失敗。

肥胖是一件很私人的事

有一次，我遇到一個姐姐。她一邊和我打球，一邊告訴我，她用一年時間，從130斤減到100斤。她的減肥法寶，就是不吃晚飯，以及每天跑步1小時以上。

我說，能堅持嗎？

她說能。只要能堅持頭一周，接下來就不難了。於是，我當天晚上就沒有運動，並且走路一個小時。說真的，不吃晚飯真不是一件容易的事。

就這樣堅持了一周，接下來確實不難堅持了。堅持下來一周，減重非常明顯，好像減了三四斤，二是每天運動的感覺棒極了。

那是艱苦卓絕的一年，也是勞苦功高的一年。我居然靠每天走路以及不吃晚飯，成功減重20斤。當我的體重又回復到100斤時，我簡直覺得人生再也沒有我辦不到的事。

當然，這個過程中，也有不討喜的人評價，總有人告訴你，這樣減肥是沒有用的，因為還是反彈回去，也有人告訴你，不吃晚飯會傷胃。他們對我的關心是真誠的，但是他們完全無視我傲人的減肥成績，也實在太讓我心塞了。

也就是說，無論你在減肥的哪個階段，成功還是無效，都會有人給出不好聽的評價。減肥是你的事，踩你地雷是他們的事。

我堅持了兩年不吃晚飯，幾乎每天都走路1小時以上後。我去做了一份美食記者的工作。於是，過去兩年的肥，就這樣白減了。

如今，我早就又恢復了120斤的體重，並且用它承受著各種關於我肥胖的閑言閑語。我再也沒有勇氣不吃晚飯，也沒有時間每天走路，所以，我的身上布滿了雷區。我走到那兒，都會碰到重視我的肥胖的人們群眾，他們踩我身上與肥胖相關的雷，踩得跟放鞭炮似的，我也一身長滿白眼，快把自己翻成雪人了。

肥胖是一件很私人的事，它與一個人健康、情緒、工作、生活、感情等各方面因素有關，但與任何外人無關。

看見一個胖子迎面走來，閉嘴是對自己的尊重。（完）

原創第32篇 &關於我

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