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導語

隨著年歲的增大，身體不但會呈現異常，而且自身的面容也變得無比憔悴，除了知道每天適量的運動疾病改變飲食進行保健身體之外，好像不知道好還有什麼方法可以在較短的時間內改變自身的身體，其實還可以敲打自身的手臂，每天敲1敲的保健效果比吃神仙藥還好。

下面所說的可不是忽悠人的。

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1.通腸道、防便秘

雖然人們的經濟程度在不停提高，但自身的飲食並沒有較大的改進，還是不停暴飲暴食，易使自身的腸道呈現異常，導致腸道毒素堆積，便秘呈現，想要通腸緩解便秘首先要做的就是敲打手臂。

敲打手臂其實就相當於通大腸，因為手臂上有1個經絡——大腸經，這個經絡1旦堵塞、不通就會引發腸道疾病，從而使便秘呈現，這時人體內的5臟功能也會降低，所以只有敲打手臂才能使大腸經通暢，從而起到通腸、緩解便秘的作用。

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2.增強肺功能

因為手臂上有1個大腸經，常常敲打也具有強化肺功能的作用，這是因為肺與大腸相表裡，也就是當大腸經氣血不停旺盛的同時，經絡也就通暢，這時不但可以將腸道內的毒素排出，而且也可將肺中的毒素排出，從而使肺進行正常的工作。

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3.增強人體免疫力

每天敲打手臂可以有效的使大腸發揮它應有的功效，從而促進體內毒素的排出，即使體內有持久堆積的毒素也會在較短的時間內排出體外，這樣利於人體的血液、臟器的凈化，達到增強人體免疫力的功效。

機體免疫1旦提高，身體就會產生保護屏障，抵抗外來病毒的侵害，減少疾病的發生，身體健康也就是自然的事情。

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4.美容護膚

對於想要美容護膚的人群，每天可以實驗敲打手臂，因為手臂上的大腸經與肺相表裡，只要大腸經通了，這時人體的肺就會被強化，肺功能增強也就相當於自身的肌膚也會變好，因為肺主皮，肌膚也就光澤、細膩。

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5.降糖、降脂、降血壓

手臂上有1個特殊的穴位——曲池穴，該穴位具有降糖、降脂、降血壓的作用，對於患有這3種疾病的人群可以實驗按摩該穴位。實在不知道該穴位的位置在哪可以每天定時敲打手臂。其實該穴位的位置也是相當好找的，屈肘時，肘橫紋末端即為該穴。

該穴位除了具有以上的功效之外，還具有清熱、瀉火、排毒的功效，應該說在所有穴位中，只要想清熱、瀉火、排毒，它就是首選的穴位，另外它也具有良好的退熱作用。

小管家

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