這裡的每種習慣都可誘發一種癌，腫瘤醫院三位醫生聯合敬告

怎麼預防癌症？中山大學腫瘤防治中心常務副主任馬駿、天津醫科大學腫瘤醫院肺部腫瘤科副主任宮立群、天津腫瘤醫院胃腸腫瘤外科主任梁寒等專家認為：最可控的因素就是我們自己的生活習慣。一種好習慣可帶來一生健康，一種壞習慣也可能誘發一種癌。

愛吃燙食

小心食道癌

食物從吞咽到達胃部，需要9秒時間，吃過燙的食物，每一口我們的食道都要經過9秒被燙的過程，長期下去，該部位易癌變。

不良情緒

小心甲狀腺癌

不良情緒是導致許多甲狀腺病的重要因素，女性易發甲狀腺疾病，是因為女性更易受情緒和生存壓力困擾。

高脂飲食

小心乳腺癌

長期攝取大量脂肪會產生過多雌激素，進而刺激腫瘤生長。不僅是女性，男性肥胖者患乳腺癌的概率也很高，因為雌激素高。

吃得太咸

小心胃癌

喜好熏烤、腌制食物，長期高鹽飲食很容易患上慢性胃炎，而高鹽食物，能破壞胃黏膜的屏障作用，從而使胃、食管黏膜易遭受致癌物的侵襲。

煙不離手

小心肺癌

長期吸煙者，比不吸煙者的肺癌發病率高10-20倍，一些與吸煙者共同生活的女性，其肺癌發病率比正常人高6倍。

紅肉過多

小心大腸癌

紐西蘭的一項調查發現，牛肉銷量越高的地區，大腸癌發病率也越高。除了牛肉，研究發現，但凡羊肉、三文魚、火雞等紅肉攝入過多，患腸癌幾率也隨之增加。

偶爾吃吃作為進補沒事，但不要天天吃、日日吃…更主要是一定要配上蔬菜~

喜好腌食

小心鼻咽癌

中國擁有全球40%的鼻咽癌患者，廣東、廣西、湖南、江西、海南和福建六省區往往高發，這與當地人愛吃鹹魚等腌、熏、鹽裹方式的食品有關。

來源：國醫大師健康

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TAG:腫瘤 |

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