一起來漲知識！對乙肝病人來說，家庭護理要謹記七要訣

【健康顧問】一起來漲知識！對乙肝病人來說，家庭護理要謹記七要訣

對於乙肝患者來說，想要更快的恢復健康，日常治療雖然不能耽誤，但是在生活當中更要重視自己的生活習慣和飲食習慣。

1

藥物服用要注意

審慎服用藥物，肝臟是代謝大多數藥物的器官，而藥物代謝過程中常會產生一些具有毒性的物質，容易傷害肝臟導致藥物性肝炎，更容易加重肝臟病情，所以服用任何藥物或民間偏方前，建議先通過專業醫師評估。

2

飲食攝取要均衡

飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要，避免攝取不新鮮、發霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物，除此之外還要拒絕酒精的誘惑，因為肝臟是酒精主要代謝場所，而酒精和其代謝物會傷害肝細胞，形成酒精性肝病，甚而進展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率，所以肝炎患者應盡量減少酒精攝取，最好遠離酒精，拒絕飲酒。

3

衣著要舒適寬鬆

肝炎或肝硬化患者，容易出現皮膚搔癢情形，穿著的服裝建議選擇棉質衣物，可以減少衣物與皮膚磨擦所產生的搔癢感。若肝硬化合并嚴重腹水的病人，則建議準備比平時大上1至2號尺寸的衣服較為舒適。

4

休息充足與睡眠足夠

充分的休息與睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常覺得精神飽滿，或是活動後不覺得累，就達到充分休息的狀態。如果始終有睡不飽的感覺、或入睡困難等情形，則應該與醫師討論，並做適當處理。

5

大小便的留意與觀察

平日應留意小便的顏色，若呈濃茶狀，表示可能有肝功能失常或有膽道的問題，應向醫師求教。而肝硬化病人若大便在體內囤積過太久，會產生較多的「氨」，容易引起肝昏迷癥狀。此外，應隨時觀察大便顏色，若大便顏色呈黑色或柏油狀，應懷疑是否有出血跡象，此時要儘快就醫診斷。

6

養成衛生好習慣

乙型或丙型肝炎，日常生活之飲食、餐具及洗衣服等接觸並不會造成感染，不需要分開處理。但應該避免與他人共享刮鬍刀、牙刷；紋眉或針灸時，宜使用一次性器具；受傷或出血時，若需由他人協助，須提醒帶手套，避免直接接觸到血液。

乙型肝炎患者的配偶只要具有乙型肝炎表面抗體，可以享受正常的性生活；如果配偶體內沒有乙肝病毒表面抗原，也沒有表面抗體，就應該接受完整的乙型肝炎疫苗注射，此期間安全的性行為是必要防護措施。

7

運動娛樂要適當

可採取適度、緩和、有氧的運動，如：走路、騎腳踏車等，可以增加免疫力及身體的耐受力，保持輕鬆的心情每天運動30分鐘即可。

其實對於乙肝患者來說，良好的生活環境對患者的病情會有很大的幫助。所以患者的家人一定要重視家庭護理工作。在督促患者接受治療的同時，也要為患者提供一個更加有益的生活環境。

二十八病區 蔣月琴

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