經常熬夜皮膚乾乾的，該怎麼保養了？

生活的快節奏、高壓力，使得現在真正做到早睡早起的人恐怕沒有幾個，大部分的人實際上都是夜貓子。

但是大家都知道熬夜對肌膚的傷害有多大，那麼熬夜的人日常生活中應該如何保養肌膚呢?

小編今天教你5個保養技巧，經常熬夜的人們趕緊記下來吧。

1、就算是晚點睡覺，臉還是要早點清潔。

中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。

潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。

2、做好保濕工作。

晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。

對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻塗抹;易乾燥的臉頰要充分塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

3、使用面膜紙迅速改善皮膚乾燥

在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸干。

接著再噴一層化妝水，5分鐘後揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。

4、要使用排毒晚霜

即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜。

塗抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。

5、在睡前補充維生素C

皮膚在得不到充足睡眠的情況下營養會過度流失。

建議在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。

熬夜會讓皮膚無法完成自我修復，久而久之導致內分泌混亂，皮膚越來越差。有些朋友因為工作原因不得不熬夜，那麼平時就要多多注意了。

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