女人容易長斑的四個時期，你知道嗎？

女人因為生理特徵導致易長斑的四個時期

1，青春期皮膚分泌導致長斑

青春時期是很容易引起各種的問題肌膚產生了，此階段人體內分泌出現異常，導致皮脂腺分泌旺盛，長期下來容易形成因為炎症後導致黑色素的形成和沉澱，從而出現長斑的現象。

2，25歲以後女性壓力過大等因素導致長斑

很多女性在職場打拚，因為生活和工作的壓力，經常性的加班熬夜。長期睡眠不足，精神壓力過大，過度的疲勞導致腎上腺皮脂功能下降，引起色素的生成，形成雀斑、黃褐斑的出現。

3，妊娠期婦女容易長斑

這是很常見的長斑時期了，女性在受孕期間，身體和皮膚面臨很大的轉折點，導致妊娠期間最容易出現黃褐斑。這也是女性最常見的色素問題肌膚了。

4，中年婦女易長斑

女人進入四五十歲以後，卵巢機能漸漸下降衰退，女性激素分泌異常不足，這也是導致老年斑、黃褐斑、皮膚衰老等主要因素。

如何預防和祛斑的護膚方法

1，充足的睡眠時間，合理的飲食

日常的睡眠和飲食對皮膚保養至關重要！對於上班族，中午就算閉目養神10分鐘也是很好的喲。晚上最好在11點前入睡。每天多喝水、多喝湯多吃蔬果，補充膠原蛋白和維生素的營養成分對維持皮膚光滑細膩很有幫助。

2，根據季節進行護膚工作

外用的護膚品也是十分重要的，根據季節的變化和皮膚情況進行合理選用護膚保養品。潔面和保濕補水一定是十分重要的護膚環節。對於25歲女人保養和30歲以後女人保養可選擇富含膠原蛋白和維他命等抗衰老的護膚產品進行保養皮膚。

3，防晒護理是防斑祛斑最大的源頭

皺紋和斑點的出現大部位原因是因為光老化所引起的。防晒護膚品是全年必備品了。但防晒產品也一定要按照自己的膚質和場合進行選擇。以免防晒指數不適合刺激到皮膚受損。另外，防晒產品也一定要進行認真的卸妝工作。

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