女性長斑的最佳時期，錯過了就美麗一輩子

健康 05-13

女性容易長斑時期是什麼時候？很多女性臉上容易長斑，其實斑點不是一天長成了，今天小編就來介紹下女性容易長斑時期是什麼時候。

女性長斑的最佳時期，錯過了就美麗一輩子

第一個時期：雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時出現，隨年齡增長逐漸增多，深淺與日晒有關。

第二個時期：青春期由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成「炎症後色素沉著」。

第三個時期：二三十歲的女性，在職場上打拚，長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。

第四個時期：妊娠期婦女容易出現黃褐斑，是女性最常見的色素性皮膚病；過了四五十歲，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。

第五個時期：暮年會生出老年斑，這是皮膚老化反應，也與家族遺傳有關。

女性長斑的最佳時期，錯過了就美麗一輩子

內分泌失調是色斑的主要誘因

總體來說，30歲開始，是由於外在因素造成女性長斑的高發階段，需要特別警惕。當然，內分泌失調是30後女人長斑的一個主要原因。皮膚長斑的根源多種多樣，不同種類的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由於女性30歲以後，青春荷爾蒙分泌下降，或是生育後內分泌的改變，以及30後工作及家庭壓力所致。

其他遺傳斑，諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關，後天激素分泌異常和紫外線吸收過量，都會導致遺傳斑的增多加重。曬斑則是單純由於紫外線照射過強，色素沉積所產生。黃褐斑多因產後流血，做人流和月經過量，氣血淤積；妊娠斑則是終止妊娠後皮膚的失調反應後產生。

女性長斑的最佳時期，錯過了就美麗一輩子

祛斑生活小常識

1、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

2、夏季應適當補充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

3、防晒，因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。防晒護膚品是夏季的必備品，但是防晒指數太高的產品對皮膚也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品應2-3小時後清洗掉。

臉上長斑的祛斑方法

1.正確識別斑點種類

色斑一般是皮膚中黑褐色素沉澱造成，分為先天、後天兩種，其中先天色斑是由於遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會在全身各個部位出現不同程度的斑點；後天色斑一般是由於人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。

2.做好遮陽防晒

加強防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防晒霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防晒也要同步跟進。

3.做好清潔卸妝

很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間乾淨呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。

4.用食醋洗臉

每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

5.每天一杯檸檬水

檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。

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