減肥時應該多吃：枸杞、紅豆燉魚和西紅柿

真正能夠瘦身成功的女性，她們絕對是做了不少的思考，這樣才是得到了自己需要的成功，為了成功現在我們真的需要進行思考呀！不然我們怎麼辦呢？

你想：擁有美麗健康的黑人影星哈莉·貝瑞那樣動人的眼睛

你應該多吃：枸杞

為什麼：還好，對於現在的人們來說，近視眼已經不再是不治之症。不過，你知道怎麼能讓你的眼睛更生動嗎?吃枸杞，它可以使你擁有一雙更清澈、更明亮、更動人的雙目。

盛兩大湯匙枸杞，在前一天傍晚就用熱水沖泡上，然後喝掉它，無論這時這杯水是冷或熱。因為我們的身體會在夜間進行自我修復，所以清晨空腹時飲用會起到事半功倍的效果。

你想：擁有以《絕望的主婦》而名燥一時的歐美女影星泰莉·哈切爾那樣瘦長的雙腿和雙臂。

你應該多吃：紅豆燉魚和西紅柿

為什麼：據營養專家介紹，這些物質中富含蛋白質和複合碳水化合物，可以增加血液循環，並減少身體過多的水分。這樣，你的腿和雙臂的肌肉也不會再顯得鬆弛無力。煮一鍋紅豆，再用油、生薑、香蔥和少許紅酒炸魚，最後把紅豆湯倒入炸好魚的鍋中，慢燉8分鐘即可食用。

西紅柿應該多吃，因為其中含有的天然氨基酸可以加快身體的新陳代謝速度。這時，腎臟會釋放出更多的水分，這些水分恰恰可以幫助身體排掉毒素，併除掉沉積已久的脂肪。

這些脂肪會通過排尿系統排出體外。你可以嘗試一下罐裝西紅柿，因為它是被擠掉多餘水分後的精華。所以，比生吃西紅柿要更有營養。

現在的女性明星讓你明白了需要如何進行瘦身，相信我們絕對會願意學習這樣的一些知識，不然我們需要怎麼進行努力呢？相信你現在就是明白這些啊！

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