跳出AV圈，她成了火遍全球的腹肌女神！

一入AV深似海，從此節操是路人...

然而，今天這位曾經「失足」的妹紙卻用健身將碎了一地的節操統統撿起

她叫Zuzka Light，今年34歲，年輕時禁不住名利的誘惑，「下海」拍了大量限制級的寫真和小電影（此處畫面隱身，請腦補...）

現在她仍然靠身體吃飯，但已不再與色情有關，而是成為了一名火遍歐美的健身達人

不僅擁有全球最性感的腹肌

而且，身材勻稱修長、肌膚緊緻

從「小電影」演員躋身健身屆網紅，中間的努力和辛酸，絕不僅僅是幾頓飯的距離

從躺著吃飯到站著驚艷，Zuzka Light的勵志蛻變，讓成千上萬的人瘋狂，紛紛追蹤她的社交網路，目前Instagram上已經有44萬粉絲。

30+ 的 Zuzka Light 每天依舊活力滿滿，除了開設自己的健身網站，拍攝教學視頻外，她還出書，鼓勵大眾積極健身，過健康的生活

六年來，Zuzka Light一直倡導健身是隨時隨地都能進行的運動，並沒有太多時間和金錢的限制。她上傳的視頻里，很多都是家庭健身的內容

小啞鈴、瑜伽球，哪怕是一張椅子，都能讓你達到健身的目的

很多跟著她的建議認真練習的粉絲，一段時間後都迎來了驚人的身材變化

她從自我放逐到被萬人追逐，她在AV屆失重，卻用健身贏得尊重。Zuzka Light，一段傳奇的故事，一個勵志的女神。

最後，放一段Zuzka Light的啞鈴健身教學，感興趣的童鞋可以先收藏了，有時間就可以練起來了

TAG:運動啦 |

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