全球腹肌最完美的男人，女人們舔瘋了

完美的腹肌能讓男人加分不少，許多人健身都是為了性感的腹肌馬甲線。而今天的主人公被稱為全球腹肌最完美的男人，感受一下。

下面這組腹肌照均出自同一個人，「炫腹」讓他擁有幾十萬粉絲，受到無數追捧。

他的腹肌沒有一絲贅肉，並且身體非常勻稱，被稱為全球「顏值」最高的腹肌。

這是無數女粉絲看到他之後的反應.....

(我要練腹肌!!!)

每次在社交媒體曬身材，

總會收到成千上萬的贊。

這才是最完美的脫衣有肉!

直男都看彎了....

兩年前，這組幾乎完美的腹肌照開始在網上瘋傳。照片均出自Michael，不得不說Michael「炫腹」炫出了水平。

23歲的Michael是一個陽光帥氣的少年。雖然沒有太誇張的圍度，也沒有驚人的力量表演，單憑腹肌就讓他成為了網路紅人。

夏天他就是一道亮麗的風景線。

他去海邊幾乎百分百的回頭率。

第一次發現吃菠蘿也能這麼性感。

完美的身材可不是天生的，Michael的逆襲付出了許多汗水和努力，之前他僅僅是一個無人知曉的路人。

為了完美的腹肌，Michael下了很多功夫。首先要控制飲食，儘可能選擇天然食品;少吃油膩，多吃蛋白質，適當補充碳水化合物。

每天Michael最大的任務就是準備好一天的飲食。

除了飲食，刻苦的鍛煉也是他完美腹肌的關鍵，Michael每周鍛煉五次。

現在Michael已經是許多粉絲追捧的男神，走到哪都能碰見求合影的妹子。

許多男人也忍不住誇讚Michael完美的腹肌。

別舔了，這樣腹肌你也可以擁有。下面是一套腹肌撕裂動作，堅持一個月，身體會有神奇的變化。

看了這完美的腹肌，你是不是也想擁有了?而對於許多男生來說沒時間去健身房鍛煉，其實在家裡你也可以練出完美身材!今天幫主就來教大家8個健身動作，大家可以選擇4-5個動作，每個動作做4組，組間休息一分鐘，每周鍛煉3次。大家也可以根據自己的身體情況來進行調整。鍛煉前記得做熱身動作喲。

看完記得學起來，要堅持鍛煉，你也可以擁有完美的腹肌!

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