晚飯30分鐘後做這些動作，讓你瘦成一道閃電！
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11-24
最好放在吃完晚飯30分鐘以後做，姨媽期可以不做。
每個動作持續做1分鐘，做完一個動作放鬆1-3分鐘後換下一個動作，
9個動作為一組，堅持15天每天做1組就能見效。
見不見效只有趕快站起來跟著做了才知道！
※就怕「下巴腮紅」火起來，每個人臉都瘦成唐嫣那麼美
※嫁給大自己14歲的大叔後，婚後生活讓我……
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TAG:幫你瘦到90斤 |
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