對於剛開始接觸艾灸的人都會有如下疑問：

艾灸是什麼東東？

哦，就是那個針灸嗎?

我怕我艾灸的穴位找不準確怎麼辦?

我找不到穴位怎麼辦?這個需要找到精準的穴位效果才好吧?等等

在這裡我想和大家統一說下，艾灸和針灸有很大不同。艾灸講究離穴不離經，不需要像針灸一樣必須要找到非常精準的穴位。

那麼，

艾灸和針灸有什麼區別呢？

針和灸，作為中醫上兩個主要的經絡調理方法，千百年來常常被醫家以一種聯合的方式進行稱謂，一直到今天，還在流行。很多剛開始接觸的人就會以為針灸就是扎針，艾灸身體某個穴位也要像扎針一樣，必須要特別精準。其實，針和灸是兩種完全不同的調理手段，采穴的要求也是有很大不同的——

針：

使用特製的銀針插入人體，依靠針的刺激作用，發揮調理疾病的作用，這個對操作者的專業水準、操作手法要求特別高，采穴必須非常精確 。一般剛接觸的人或者在沒有專業的指導下，建議不要嘗試。

灸：

通過燃燒艾條，會產生短紅外波，藉助這種紅外波的良性刺激，艾灸才會有效果。因為這種短紅外波是發散性的，所以艾灸是對一片區域進行的能量覆蓋，而不是一個點，不需要采穴非常精準。

總而言之，扎針和艾灸產生效果的原理有很大的區別，對采穴的精準要求也不盡相同。扎針采穴是一個點，艾灸采穴是一個區域，這個大家要記住啦!

艾灸采穴允許有誤差!一般來說，絕大多數穴位都有被百度百科收錄，其中有詳細的取穴方法和圖示。大家有什麼不明白的可以百度查詢穴位哈，或者還有疑問也可以諮詢我們，我們會有專業的老師為大家配穴。

下面和大家說說，

艾灸常用的找穴方法：

在中醫穴位定位方法，主要以突出的身體標誌為參照，然後輔助以手指的距離測量。我們只要按照這個方法去找，都是可以很準確的找到穴位。

比如：天樞穴，與肚臍平齊，旁開兩寸(也就是3個橫指的距離)， 那麼我們找到這個區域進行艾灸就行了，偏差半厘米、1厘米，不會影響效果。

從大家目前的日常艾灸來看，無非是用懸灸和隨身灸兩種。因為艾灸能量的作用方式都是發散性的，尤其是隨身灸的覆蓋面更廣，那麼只要有效覆蓋到該穴位即可。所以，相比扎針，艾灸找穴就比較簡單了，大差不離的在那個穴位附近就可以了。

下面給大家說個，在找穴位時會出現的誤區：

人身上的穴位，並不是在固定的地方。比如關元穴，就肯定在人身上肚臍以下三寸，然後你用手量出那個位置就肯定是關元穴——其實這是現在很多人的誤區!這是因為把書給「讀死」了!

找穴位的具體方法是：

1、首先在書上或者網上查出要灸的穴位大致位置，如果有興趣深入鑽研的可以買一個經絡小銅人來研究。

2、活用手勢，在身上量出精確的穴位位置。

3、用點燃的艾條在身上的那個位置上面灸一下，左動動，右動動，上動動，下動動，具體範圍不要超過1厘米，來回找，找到能發動「感傳」的具體地方。也就是說放到這個位置，感覺到「不僅僅是這個皮膚燙熱，而是其他地方也開始熱了」。這個就是你要找的穴位了，可以在這個地方艾灸了。

每個人的穴位都被黃帝內經標註好了，其實是很精確的，只不過每個人的具體穴位可能根據每個人的不同的成長經歷，個體不同，所以穴位可能不會一模一樣。因此需要「因人而異，具體問題具體分析」的去找。不要完全按照書裡面說的，就認定了那個地方。

還有一個方法，找常常更敏感的地方!

除了利用身體的標誌物、手指測量距離的方法來采穴，還有一個重要的原則是，尋找、探測感覺。
一般來說，穴位所在之處，更為敏感，當身體出現異常時，穴位區域也會出現異常。

用手指按壓，感覺異常的地方就是穴位：

①用手撫摸有刺癢的感覺;

②用手指按壓會覺得酸麻脹疼;

③手指按下去感覺有一個硬結;

④穴位上有斑點或者此處皮膚的顏色和其他地方不一樣;

⑤摸上去跟周圍皮膚有溫度上的差別，這種差別有的時候會特別明顯;

⑥按下去，手指的感覺很空，好像裡邊沒有東西存在也沒有彈性。

好了，今天和大家主要分享的是灸和針有什麼區別，以及艾灸常用找穴方法。也希望大家讀書時能夠活學活用，靈活的運用到日常生活保健過程中，從而收穫最大的健康。

艾渡有緣人，越艾越健康！

老師微信：zeji110