准爸媽一定要知道的，做好分娩前的準備事項

准媽咪到了孕十月，分娩臨近了，一個天使寶貝快要出生了，准媽咪做好隨時分娩的心理準備和物質準備，愉快地迎接寶寶的誕生。准爸爸要盡量陪在產婦身邊，一起等待分娩的時刻到來，幫助准媽媽順利生產。

懷孕10個月（37周~40周）

小寶寶的發育情況：胎兒身長50~51厘米，體重一般在2900~3400克左右。皮下脂肪繼續增厚，體型圓潤，皮膚呈淡紅色，骨骼結實，頭蓋骨變硬，指甲也越過指尖繼續向外生長，頭髮長出2~3厘米，肌肉，器官神經都非常發達，已完全具備生活在母體之外的條件。此時胎兒正常情況下頭部嵌於母體的骨盆之內，活動力比較受限了。

准媽媽身體的變化：子宮底高30~35厘米。胎兒位置有所降低，腹部凸出部分有稍減的感覺，胃和心臟的壓迫感減輕，膀胱和直腸的壓迫感卻大為增強，尿頻和便秘更加嚴重，產婦腳也腫的更厲害，下肢也有難以行動的感覺。身體為生產所做的準備已經成熟，子宮頸和陰道趨於軟化，容易伸縮，分泌物增加。子宮收縮頻繁，開始出現生產徵兆。

准媽媽注意事項：因隨時有可能破羊水，見紅陣痛而生產，應該避免獨自外出或出遠門，最好留在家中。適當的運動不可缺少，但不可過度運動，以免消耗太多的精力而妨礙生產，營養·睡眠·和休養也必須充足。保持身體清潔，內衣褲應經常更換。若發生破水或見紅出血等生產徵兆，就不要勉強洗澡，所以在此之前最好每天勤於淋浴。

醫師指點：生產在預產期的前後兩周內均為正常現象，所以如果預產期已過，仍無生產跡象，也不用緊張，只要遵從醫生指示即可。為了防止胎兒發生異常情況，必須每周進行一次定檢。檢查準備事項是否有遺漏之處，如與家人的聯絡方法，前往醫院的交通工具等是否安排就緒，以便隨時到醫院生產。

准爸媽要做好分娩前的思想準備：

分娩臨近，孕婦及家屬應及早做好分娩的思想準備，愉快地迎接寶寶的誕生。丈夫應該給孕婦充分的關心和愛護，周圍的親戚，朋友，及醫務人員也必須給予產婦支持和幫助。事實證明，思想準備越充分的產婦，難產的發生率越低。

分娩前的身體準備：分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須多休息保證充分的睡眠，臨產前絕對禁止性生活，免得引起胎膜早破和產時感染。因產後不能馬上洗澡，所以入院前可洗澡。妻子臨產期間，丈夫盡量不要外出，夜間要在妻子的身邊陪護。

分娩前的物質準備：懷孕第10個月時，分娩時所需要的物品都要陸續準備好，要把這些東西整理到一起，放在家屬都知道的地方，這些東西包括：

1.產婦的證件：入院要用的身份證，挂號卡，合作醫療卡，孕期檢查的保健卡和檢查單等。

2.嬰兒的用品：外套，內衣，毛毯，包布，尿布，毛巾，奶瓶，圍嘴，墊背，嬰兒撲粉等應準備齊全。

3，產婦入院時的用品：面盆，腳盆，暖瓶，大小毛巾，內衣，內褲，衛生巾，衛生紙，尿盆等

4，食物： 分娩時需要吃的點心，巧克力等。巧克力可以充當「助產大力士產」，被譽為「分娩佳食」，產前吃巧克力好，對分娩十分有益。

分娩前媽媽的準備：A,要將做月子所穿的內衣，外衣準備好，洗好放在一起。內衣要選純棉的，吸汗好，穿著舒服，上衣要選易解·易脫的樣式，這樣適合產期哺乳和室內活動。襯衣要選擇柔軟舒適保暖的，和方便哺乳的樣式。

B,褲子可選彈性好的，厚實的針織棉紡製品，如運動褲，既保暖又比較寬大，穿著舒服還容易穿脫。坐月子洗澡不便，多準備兩套換洗，準備專用的洗臉毛巾和洗會陰的毛巾，和幾包衛生巾。

C,寶寶的衣服保暖性要好，對皮膚沒有刺激，質地要柔軟，吸汗的，顏色要淺的，最好選擇純棉的，寶寶的衣服要適當寬大，便於穿脫的，衣服上不宜訂紐扣以免損傷皮膚。寶寶的各種衣褲要多準備幾套，以便寶寶吐奶或拉尿好及時換洗。

D,准媽媽臨產前要保持會陰清潔，每天洗澡，至少清洗一次會陰。

分娩前爸爸的準備：在妻子分娩前的一個月,丈夫就要開始忙碌了，做好妻子產前的各項準備，迎接小寶寶的出生。

1,拆洗被褥和衣服，在孕晚期妻子行動不便，丈夫要主動將家中的衣物，被褥，床單，枕巾，枕頭拆洗乾淨。並在陽光下暴晒消毒，以便備用。

2,清掃布置房間，在妻子產前應把房子清掃布置好，保證房間的採光和通風良好，讓妻子愉快地度過產褥期，讓母子生活在乾淨，安全，舒適的環境里。

3，購置食品，購買好挂面，小米，大米，紅棗，紅糖，著是產婦必需的食品，還要準備鮮雞蛋，黃花菜，蝦皮，木耳，花生米，芝麻，黑米，海帶，核桃等食品。還要購置洗滌用品，如肥皂，洗衣粉等。

丈夫是最佳的生產陪護人：產婦生孩子時，最佳的陪護人當然是丈夫，丈夫陪伴在妻子身邊，可以幫助克服緩解緊張的心理，丈夫溫柔體貼的話語可以使妻子得到精神上的安慰，丈夫的鼓勵和支持可以增強妻子順利分娩的信心。

有丈夫在身邊。產婦感覺自己有了強大的支撐力，丈夫可以分擔妻子的痛苦，也可以分享寶寶安全降生的快樂，這對於增進夫妻感情來說，也是至關重要的 ，即將要生寶寶的爸爸媽媽你們準備好了嗎，準備好了就可以安心地一起等待寶寶降生到你們的身邊。

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