產後貧血的癥狀有哪些，產後貧血怎麼補

產後貧血的癥狀有哪些，產後貧血怎麼補

大部分產婦在生完寶寶後，都需要一定的時間段來恢復身體。在這一時間段里，身體會出現很多癥狀，有一些是正常現象，但有一些則可能是某些疾病的徵兆，如產後貧血。很多產婦在生產後都會出現貧血的情況，那麼，產後貧血的癥狀有哪些，又該如何補呢？

產後貧血的癥狀

1.外在形態方面。由於產婦在生產時大量出血，減慢了人體氣血的新陳代謝，所以會造成末梢血液循環不良，因此，產婦常常會出現頭暈、乏力等情況，或出現面色、唇色蒼白，食慾胃口下降等。

2.心理情緒方面。除了產婦的身體恢復，其心理情況也是不可忽視的重要方面。產後貧血會增加產婦產後抑鬱的發病風險，因此如果產婦出現情緒低落、精神不振，或情緒波動大等情況，除了進行必要的心理疏導外，還要警惕是否為貧血所致。

3.母乳餵養方面。如果產婦有貧血的癥狀，除了影響自身健康，還會對寶寶的健康造成影響。大部分產婦選擇母乳餵養，而貧血會使產婦自身營養不足，導致乳汁分泌不足和乳汁含鐵量下降，進而影響寶寶身體健康。

產後貧血怎麼補

1.對症治療。

產後貧血一般有兩方面的原因：一是妊娠期間就有貧血癥狀，但未能得到及時改善，分娩後不同程度的失血使貧血程度加重；二是妊娠期間孕婦的各項血液指標都很正常，產後貧血是由於分娩時出血過多造成的。而由於鐵元素是血液的直接「原材料」，產後貧血大多是因缺鐵所致。因此，產婦可以在醫生的指導下服用安全、吸收率高的補鐵藥物，如瑞克生血寧片。

2.飲食調理。

除了服用瑞克生血寧片補鐵補血外，還需要在飲食上進行調理，使產後新媽媽得到更全面的營養。產婦可以多吃一些含鐵量高同時含脂量少的食物，如兔肉、鴿子肉、黑木耳、黑芝麻、紫菜、紅棗等。此外，還要注意不要挑食或偏食，也不應該吃生冷、辛辣、油膩、難消化的食物，口味以清淡為主。

產後補血注意事項

1.保持心情愉悅。其實治療任何疾病都需要患者保持輕鬆愉悅的心情，產後新媽媽也不例外。產後保持輕鬆的心情不僅可以使自己身體得到更快地恢復，還可以將快樂的情緒傳遞給寶寶，讓寶寶獲得更好的成長。

2.科學坐月子。坐月子是世代流傳的習俗，但是不科學的坐月子方式只能給產婦身體健康造成更嚴重的危害。因此產婦坐月子時不要迷信傳統方法，避開坐月子誤區，選擇科學的、適合自己的方式坐月子。

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