中藥進補好處多？做錯這四件事可能會致命！

現在十個人里有九個人知道養生，但是九個人里只有一個人是知道養生的正確方法！剩下的八個人全都存在養生的誤區，跟著丹七君一起來看看吧~

中醫藥養生誤區

1、拿最貴的中醫藥來補

很多人的都會選擇非常名貴的中藥來進行秋冬的進補，如鹿茸、人蔘等。確實這些補藥的藥用價值非常的高，但是大部分人其實是不需要那麼多的營養成分的，人體能承受的就那麼多，一旦超過人體所能接受的量反而對人體有害。

不要以為身體長期處於亞健康，經常乏力出虛汗就一定是氣虛血虛，雖然有些情況下需要重要來進補，但是中藥選不對反而會越補越虛！

2、中藥幾乎無副作用

很多人以為中藥和食物一樣，幾乎是純天然無傷害。但事實上，每一味的中藥都有它獨特的藥理和藥性。中藥能治病就是依據了每一味葯的藥性來調整人體的偏差，但是這並不代表中藥毫無副作用，有些時候也會造成人體的損害和偏差。

3、非藥物療法無限制

現在很多的非藥物治療很受人們的歡迎，例如拔罐，針灸。雖然這些都是我國傳統醫學的精髓，但是它也有自身的副作用和傷害在裡面。例如拔罐，它是利用空氣負壓造成機體局部充血、炎症，從而達到防病治病目的的方法。

像我們的中藥一樣，其本身是一種很好的方法，但是它的作用有其適應症，那就說明有不適宜症，甚至禁忌症。

一旦在中間過程操作不當反而會加重病情。很多患者在不當的拔罐下甚至造成皮膚壞死，留疤。

在中醫里，人體健康很重要的一點就是氣血和和陰陽合，但是這種狀態不是簡單的拔罐和針灸就能達到的。不合時宜的去激發身體的氣血反而會對身體造成傷害噢！

4、食療人人都可以用

食療同樣是我們中華民族先輩們的精華，在我們的日常保健當中發揮著很大的作用。像很多人會選擇吃甲魚、海參、烏雞等滋補食材來進行食補，樣式多種，可以根據每種食材的藥性來進行搭配，但是一旦花樣繁多之後，就會造成藥效的分散，反而得不到很好的進補效果。

丹七君說

世界上每一種東西都有它的兩面性噢~