古人云「離家千里，勿食枸杞」，枸杞功效到底有多強大

古人有句話叫：「離家千里，勿食枸杞」。在解釋這句話之前，我們先來了解下枸杞的功效。

《本草綱目》中對枸杞的記載：「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。」

性味：甘，平，微寒，無毒，

入經：肝、腎、肺經。

功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。

主治：肝腎虧虛；頭暈目眩；氣血不足；腰膝酸軟；遺精消渴；

枸杞葉、果實、根均可入葯，今天神農君主要是說枸杞子（果實）。

枸杞因其補腎、養肝、潤肺的功效及性味，一年四季均可食用。

春季昇陽，夏季消暑，秋季潤肺，冬季補陽。

《本草綱目》中記載的「久服堅筋骨」，肝主筋，腎主骨，長期服用對肝腎功能均有不錯效果。腎對於性功能的影響不過多解釋，而中醫對於男性陰莖又稱為「宗筋」，宗筋指三陰三陽的經筋循行會合於前陰部，稱宗筋，也指男子生殖器。可見肝功能對於男性功能的重要性。

臨床證實枸杞子對性功能可起到興奮作用，現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。所以已婚成年男性如果長期在外或遠遊，夫妻分居過久的話，而又多食枸杞子，會增強性慾，引起性興奮。

這就是為什麼古人所云「離家千里，勿食枸杞」。

當然枸杞除了對生理方面的功效作用外，對常年氣血虧虛、腰膝酸軟、乏力也有不錯效果，但一定要每天少量，長期服用。每天不可多食，易上火。以每天15—20克最好。

枸杞與人蔘、靈芝、阿膠並稱為「中藥四寶」。看過後面三味，枸杞的功用及性能不言而喻。

枸杞的食用方法：

1、干嚼

2、泡水

3、煮粥

4、泡酒

5、煲湯、燉肉

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