40歲辣媽向你扔來一套家務健身法
生完孩子的媽媽都面臨一個可怕的問題——身材嚴重變形走樣。於是健身成了寶媽們心心念念的一件事兒！那什麼時候開始好好健身天天向上呢？
啊，最近在帶熊孩子，身心疲憊...
最近在忙身體不舒服，再休息一陣吧...
準備晚上開始，但晚上喝水補充流失第二天會水腫的吧...
於是「沒時間」成了最大的借口。然而40歲的辣媽女博士拒絕了你的借口，並向你扔來了4個熊孩子和一套家務健身法！
對，你沒看錯！單從她的身材你敢相信她有40歲並且已經是4個孩子的媽嗎？
還是讓我們看看使她保持火辣身材的神奇家務健身法吧
一邊做深蹲一邊跟孩子們挨個交流下感情
去超市採購也不忘用採購的物品做一下負重練習
監督孩子們排隊洗碗，可以自己先來做個俯卧撐
擦地也不忘調集全身的力量動起來
給孩子講故事也不忘下個腰轉幾圈
開發各種花式玩法來健身
連床也不放過
送孩子上學也要做個箭步蹲
做運動不是犧牲掉和孩子相處的時間，反而是變成和孩子互動的項目
詹妮弗也和我們大多數的寶媽一樣經歷過身材臃腫的苦惱，促使她下定決心健身的是一次三個孩子都因為體弱同時病倒後刺激了她！
為了讓孩子健康成長，也給自己一個更好的體魄她堅持到了現在。
也許詹妮弗並不是美女，但她身上散發的陽光和自信，無疑奪目至極！
好身材都是付出時間和努力得到的！這讓我不禁想到朋友圈一個寶媽分享的真實故事：
她的一個阿姨35歲時生了一個女寶，為了教育好孩子自己以身施教，一個農村初中畢業的媽媽，通過堅持和努力，後來慢慢學會了英語、跳舞、古箏...
寶媽身上的潛力遠遠超乎你的想像！
人生所有的沒時間，都是因為不夠想，所有的沒完成，都是因為不夠努力，你身上的所有贅肉，都只是你向生活妥協的痕迹！
世上除了真正沒藥可醫的病之外，沒有什麼是不可能做到的！一個40歲帶娃的主婦都能練成完美身材，還有誰敢說自己做不到呢？
※是時候吹一波書豪的胳膊了！在CBA就是勒布朗級別
※姐妹花相約健身房 年輕就要將健身進行到底
※腹肌不夠明顯時，不是練得不夠，是你的體脂率不夠低
※從骨瘦如柴到硬漢，英國小伙就用了三個月
※你的腰會說話！一眼就能看出你的生活狀態！
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※40歲女博士辣媽發明家務健身法，一人帶4個熊孩子練出魔鬼身材
※這個40歲博士辣媽邊做家務邊健身，一人帶四個熊孩子，身材卻超好
※40歲辣媽發明家務健身法，帶4個熊孩子練出魔鬼身材！
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※40歲女博士生4個熊孩子變黃臉婆，卻靠家務健身法逆襲成最美辣媽
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※40歲的她，邊做家務邊瑜伽，身材比20歲少女還火辣
※40歲女博士生四個娃，邊做家務邊健身，身材辣過20歲少女！
※40歲女博士生4個熊孩子靠家務健身逆襲成最美辣媽
※40歲的她，邊做家務邊瑜伽，身材比20歲少女還火辣！
※做家務也能跳操 41歲辣媽練出逆天好身材
※40歲的她，邊做家務邊瑜伽，身材竟比20歲少女還火辣！
※孩子每次做家務，媽媽都給1塊錢，孩子到了18歲竟然這樣！
※40歲女博士帶4個孩子，邊做家務邊瑜伽，身材比20歲少女還火辣！
※孩子每次做家務，媽媽都給1塊錢，到了18歲竟然是這樣！
※孩子每次做家務媽媽都給一塊錢，到了18歲竟然存了這麼多
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