斷奶，真的有那麼難嗎？

「陳曉純」提問：怎麼給孩子斷奶？

斷奶是母乳餵養不得不面對的一個大問題。許多媽媽提起斷奶有的是心有餘悸，有的是擔心害怕。其實如果斷奶方法得當，科學合理，媽媽完全不必要有這些擔心。

先來看看漫畫家格子左左的「斷奶之路」！

用了那麼多招，「斷奶」結束！

那麼，到底該怎樣輕鬆斷乳？看著名兒科專家鮑秀蘭教授這樣說：

斷母乳並非斷一切乳製品。世界衛生組織建議母乳餵養延長到2歲。母乳雖為嬰兒最理想食物，但隨著嬰兒長大，其量和質都不能滿足嬰兒需要，一般到6個月但不早於4個月，就需要添加輔食加以補充。此外，嬰兒漸漸長大，其消化功能也逐漸成熟，乳牙開始萌出，有條件接受半固體和固體食物。因此，儘管母乳量足夠，從6個月起也應按時添加輔食為斷母乳作準備。同時仍應繼續喂母乳，以免影響能量和營養素的充分攝取。這個過渡時期要持續數月。隨著輔食增加，可逐漸減少母乳喂哺的時間和次數。

Tips：斷母乳最好在母嬰身體健康時進行，避免在夏天或患病時進行。斷母乳應該是一個有計劃的自然適應過程，盡量不要驟然斷母乳，以免使寶寶不能適應而引起營養不良。

本段文字選摘自權威育兒專家鮑秀蘭教授新著《鮑秀蘭談母乳餵養與輔食添加》，中國婦女出版社出版。

鮑秀蘭教授結合50餘年兒科臨床經驗，以通俗易懂的方式為千萬新媽媽解決母乳餵養和輔食添加過程中的各種難題，幫助寶寶健康成長。

本文漫畫摘自格子左左的漫畫書《育兒日記》

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