古老的健身概念，探索森林就像一個野男人自然運動！

社會越進步，人們越放鬆，享受生活的同時鍛煉的更少。而作為科技時代的男人,身體健康水平普遍下降。如果不堅持體育項目,人會變胖,變形,笨手笨腳。

有些人依賴化妝品，減肥手術來改善體型，人們痴迷於自己的相貌和身材，卻不願意通過野性的鍛煉來改變。

自然運動是一個以大自然為環境的健身方法。不止是運用器械鍛煉肌肉,更發揮出人類男人在自然中的野性，所有的力量與實際環境的結合。

體育的興起在古代是為了戰鬥，戰前的各種體能訓練必不可少，到現在變成了溫室里的健美！

早期的健美全是實用技能,戰鬥中有效得到應用：跑步、跳躍、平衡、攀爬、搬運、拋物、捕獵、游泳、拳擊、摔跤、騎馬、戰鬥和擊劍等，到現在文明社會已經縮減了很多項目，現在的人又開始提倡自然的野性健美。

現代版本的這些古老的體能訓練方法。還是要遵循和自然環境融合的基本指導原則。

現代人需要經常花時間在原始棲息地獲得最佳的體魄。就像遠古祖先成為地球上最成功的物種之一。

自然運動古老的健身概念,探索森林的深處。是好多體育教練和健美教練所提倡的最好健身方法！

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