有一樣水果，剝開殼裡面是珍珠，能消除疲勞益氣活血

水果大家都經常吃，諸如蘋果香蕉雪梨這些都是非常常見的水果，而看到標題進來的人，是否已經猜到是什麼水果了呢？其實這個水果也是非常常見的，就是桂圓。

黃黃的外殼，剝開後，裡面是晶瑩剔透的桂圓肉，鮮嫩多汁的充斥著整個口腔，香甜可口的感覺讓你吃完一顆還想繼續，這種感覺相信很多人都有同樣的體會。

而且桂圓不僅僅是可以生吃，有些人會將桂圓製作成龍眼乾，這樣的吃法有別人直接生吃，但是味道也是相當的美味。

其實桂圓身為中國的四大珍果之一，其本身的作用不僅僅是好吃而已，它還有很多的藥用功效和功能，對於人體本身是非常有營養價值的。這也是為何許多人只要季節到了，都會去大量的買桂圓回來，不管是生吃還是食療方法都是相當的棒。

那麼究竟桂圓有什麼功效呢？

食用功效

1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。

4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。

5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。

6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

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