冬季心梗高發？這些急救方法學好能救命！

（ 專家：賈大成，中國醫師協會健康傳播專業委員會委員，北京市紅十字會應急救護教育工作指導中心專家，「中國急救科普教育第一人」，科普中國微平台原創首發）

隆冬季節是心梗的高發期，而冬天發生心肌梗死的人多半是老人，一般情況下，他們在家發病，不容易在短時間內得到及時的救治。所以，為了自己及家人的生命安全，一方面需要我們平時多注意身體狀況預防發病，另一方面我們要學好急救措施，以備不時之需。下面就讓我們來跟著急救專家學好心梗發作的急救方法吧！

除了學會急救，我們也應該學會預防心梗的發作。應避免過度勞累，尤其避免搬抬過重的物品。還要放鬆精神，愉快生活，對任何事情要能泰然處之。另外，心梗高發人群洗澡時要特別注意，不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，洗澡時間不宜過長，冠心病程度較嚴重的患者洗澡時，應在他人幫助下進行。

編輯：魯凡英

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