盆骨矯正帶什麼時候用 盆骨矯正帶的使用方法

盆骨矯正帶是產後女性恢復身材的重要工具哦，很多女性對於盆骨矯正帶的作用持著懷疑態度，認為不一定有用，其實只要正確使用盆骨矯正帶，對於媽媽們產後矯正體形是很有幫助的，那麼盆骨矯正帶什麼時候用？盆骨矯正帶怎麼用呢？

盆骨矯正帶什麼時候用

產後鬆弛的腹肌恢復不良，會導致脂肪堆積，小腹隆起，影響美觀，如骨盆恢復不良，不僅可導致大屁股，胯部增寬，影響美觀，還會導致O型腿，腰痛和一些婦科疾患。因此也可以說女性產後骨盆的恢複比腹肌的恢復更重要。產後媽媽選擇一款專業優質的骨盆帶，對於產後骨盆的恢復，矯正體形，防止婦科疾患具有極好的作用，一般聰明的產後媽媽不會錯過這個機會。

一般專業優質的骨盆帶，順產後二三天就可以使用，剖腹產後七天傷口癒合後就可以使用，每天白天佩戴八小時左右，鬆緊適中。

溫馨提示：

1、每天使用時間不宜過長，一般8小時左右即可，最好夜間睡覺時不要使用。

2、做工粗糙、僵硬、彈性差的、固定不牢的產品要注意。

3、要堅持使用，不要三天打魚，二天曬網。

盆骨矯正帶怎麼用

1、不能捆裹：無論收腹收骨盆都不能用幾件套捆裹擠壓的方法，這種方法是非常錯誤的，沒有任何科學道理的，稍微懂一些醫學常識的人都知道，這樣會掠壓內臟，影響血液循環，對產後身體健康極為不利的。

2、不能收胃：產後收胃是錯誤的，產後科學收腹收胯恢復骨盆是正確的，根本用不著收胃，產科醫生劉湘雲說：「產後捆裹收胃是嚴重錯誤的，是違背人體自然生理的。」產後是絕不能收胃的。

3、位置要正確：恢復骨盆使用骨盆矯正帶一定要用在胯部，收好胯才能收緊矯正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什麼作用了。

4、固定要穩：使用骨盆帶不能太緊也不能太松，太緊了影響血液循環，太鬆了起不到作用，特別是腰帶式骨盆帶很不好固定，彈性差或分碼太多的產品，鬆緊很不好把握，使用時要注意。

5、使用時間：一般專業優質的骨盆帶一天使用八小時左右就可以了，使用時間過長或過短都不太好，腰帶式骨盆帶晚上不好用，容易滑位，菱形骨盆帶固定比較穩，用力也均勻，晚上一般情況下可以使用。

使用盆骨矯正帶注意事項

1、使用位置錯誤：大家知道，女性懷孕或分娩時，主要是骨盆恥骨聯合分離鬆弛和韌帶損傷，產後恢復骨盆主要是指這個部位，恥骨聯合大約與胯部股骨頭大轉子（人體兩側胯部最隆起處）是平衡的，也就是說，恢復恥骨聯合一定要收好胯部，現今有相當一部分骨盆帶的使用部位是錯誤的，甚至與收腹帶不分，用到腹部上去了，這樣對於助收骨盆是起不到效果的。

2、低劣產品要注意：有些廠家為了迎合消費者低價心態，只圖便宜，不講質量和實用性，其用材、做工、品質都是達不到要求的，產品粗糙、低劣、不好用，使用後多不舒適，有的沒有彈性或彈性差，買前用後多糾結和使用不方便，或不能堅持，既浪費了時間，又錯過了良機。

3、產後「提臀」是錯誤的：大家知道，產後快速恢復增寬增大的骨盆、鬆弛的腹肌是很必要的，也是很科學的，產後提臀就沒什麼道理了，有的兩帶式，一條勒在後腰部，一條勒在腿根部，所謂「提臀」其實只會加重腰椎負擔，引起腰痛和下肢血液循環，因此產後提臀是錯誤的，對骨盆恢復也是起不到什麼作用的，提臀只是賣家噱頭而已。

不論是剖腹產還是順產的媽媽們都要使用盆骨矯正帶哦，產後42天內是最好的塑型時間，在這期間使用盆骨矯正帶能有效幫助盆骨恢復到產前狀態。