10分鐘暴汗減脂訓練，輕鬆趕走頑固脂肪！
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遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
保持好身材不容易
唯一的訣竅就是練啊！
每周3次，每組15~20次
注意：快快趕走脂肪君！
NO.1
動作事項：每組左右各15~20次
每個動作2組
NO.2
動作事項：每組左右各15~20次
每個動作2組
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動作事項：每組左右各15~20次
每個動作2組
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每個動作2組
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
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圖文整編／健身男神MAX
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