熬夜黨的保命食物！你吃對了？

今兒又是周一

話說這麼冷的天

大伙兒都不想上班

只想好好的冬眠下去..

是不是感覺到一股慵懶的氣氛撲面而來啊

別急哦，一說到下面這些大伙兒就來精神了

芊兒要給你們算個筆賬

11月還要再工作3天

12月工作22天

加起來一共是25天

別哭，你要相信，明天還是會很美好的

恩，會更好的，會....？額？！咳咳！！

當然，為了讓自己在16年的小尾巴里能開心一些

學生黨們摩拳擦掌準備進入期末瘋狂復（yù）習（xí）模式

工作狗們也為了年終獎前赴後繼進入滿格雞血加班狀態

也有一位名字叫「熬夜」的小壞蛋偷偷的走進了你的心

在與熬夜的長相廝守中，不知不覺間發現自己身體被掏空

頭髮每天掉一把、臉上每天都要比上一天多補點粉

肩頸提前進入老年模式……

好不容易有個時間打開電視想找個節目瞅瞅吧

無意間跳過的新聞台播放的還是某某某連續熬夜猝死的新聞。（尼瑪，老娘要炸了你這電視）

就連性生活都那麼不和諧。。。（說的就是你，別以為捂住臉我就不知道了）

說來說去，如何減少這位磨人小妖精對你的身體傷害？

為了各位小主的幸福和性福

芊兒自己和自己來了一波頭腦風暴，

為奮戰在加班第一線的列為壯士

整理出這份正確的吃單

你現在知道了還！不！遲！

入門級保命食物

枸杞配紅棗，天天熬夜也不老？

這是兩樣熬夜黨必備的入門級食材，搭配起來吃，就算熬夜也能不變老，似乎也是誇張了。

但只要搭配合理，的確是熬夜黨的高性價比首選！

首先，咱們來說一說紅棗

紅棗是人氣TOP1的女性補血佳品，含豐富維生素E。長期加班熬夜的女性，服用紅棗，可以抗氧化、延緩衰老。

但是吃紅棗真正抗衰老的原因，你造嗎——

紅棗，入脾經，肉多，肉黃，能養脾胃。脾胃是氣血生化之源。所以，常吃紅棗，氣血好。氣血好，能量足，就能抗曬老。

除了紅棗，枸杞也是熬夜黨手邊常見的保健食品，尤其是枸杞泡水喝，更是再常見不過的事情了。

枸杞滋補肝腎、益精明目的功效是人盡皆知的，長期熬夜的人非常需要靠它來補。

了解完基本功效，芊兒建議你這樣科學地吃，科學的補！

No.1【枸杞紅棗茶】

枸杞兩小把洗凈，配上紅棗10枚放入養生壺裡；

按自己的口味添加冰糖（紅糖也不錯哦），加入熱水，蓋蓋子5分鐘後，即可享用啦！

No.2【枸杞紅棗泡酒】

材料：枸杞子200克，大棗100克，黃酒1kg，冰糖適量。

做法：

1、將枸杞子、大棗去除腐壞顆粒；

2、冼凈晾乾泡入酒中；

3、把冰糖放在熱鍋中融化，晾涼；

4、枸杞、大棗與融化的冰糖和酒攪拌攪勻；

5、密封14天後開始飲用。

進階級保命食物

熬夜以後，第二天很容易出現心慌胸悶！此時，咱們得來點「強心」的。才能保命！

因為，熬夜會傷氣血，血養不好心的時候，很容易出現心臟的不舒服。而在眾多食材中，蓮子、百合有養心安神之效。所以，熬夜以後要保護好自己的小心臟哦！

【蓮子百合煲瘦肉】

每次用蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後加鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效，適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。

終極保命食物

火了那麼多年的阿膠，到底好不好？

作為老牌貴婦級保健食物，價格不斷吹高，但購買人群依舊壯大，所以阿膠到底何方神聖？

阿膠是由驢皮熬制而成的膠狀體，有補血養血止血之效

熬夜會大傷氣血，氣血不再，容顏衰老，各種疾病都會接踵而至！所以吃阿膠的人，才是賺到了！

但是如果單獨吃阿膠，容易滋膩不消化啊~ 該怎麼解決呢？

試試阿膠糕的威力！

阿膠糕相傳早在唐朝時已經流傳了。當時,民間將阿膠核桃膏稱為「貴妃美容膏」,相傳為楊貴妃所創。其配方有阿膠、核桃、黑芝麻、黃酒以及冰糖。此方葯膳書中屢有記載,常食可以養血潤膚,補腎烏髮,延年益壽。

終極保命食物你吃對了嗎？

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只要你晚上十一點之後才睡覺，第二天早上起來就要趕緊吃三塊紅棗枸杞型阿膠糕強化補氣血！保命！芊兒知道大家為了年終獎在拚命加班！所以在此奉上淘寶店小主千歲家的阿膠糕優惠活動！

心疼熬夜的你，好好愛自己哦~

芊兒祝小主千歲千千歲~