產後缺乳別著急，中醫調養幫助您！

小編導讀

對於一個家庭來說，新生命的降臨無疑是一件非常興奮的事情！對於新生嬰兒來說，母乳是最理想的、也是最有營養的食品。可是對於一些產後缺乳的寶媽們來說，母乳卻是如此的珍貴，可遇而不可求。產後缺乳不僅讓寶媽們著急，也讓新生的寶寶無法及時補充營養。那麼該如何解決這一棘手問題呢？快來看看今天小編為您推薦了哪些調養方法吧！

產婦在哺乳時乳汁甚少或全無，不足以餵養嬰兒者，稱為產後缺乳。缺乳的程度和情況各不相同：有的開始哺乳時缺乏，以後稍多但仍不充足；有的全無乳汁，完全不能餵乳；有的本正常哺乳，突然高熱或情緒過激後，乳汁驟減，不足於餵養嬰兒。

癥狀

本病可以分成2種類型，癥狀如下：

1.氣血虧虛：產後乳少，甚或全無，乳汁清稀，乳房柔軟，無脹感。伴面色少華，神疲食少。舌淡，少苔，脈虛細。

2.肝鬱氣滯：產後乳汁甚少或全無，乳汁稠，且乳房脹硬而痛。情志抑鬱不樂，胸脅脹痛，食慾減退，或有微熱。舌質黯紅或尖邊紅，苔薄黃，脈弦細或弦數。

預防

1.孕期應做好乳頭護理。若發現乳頭凹陷，要經常把乳頭往外拉，並要經常用肥皂擦洗乳頭，防治乳頭皸裂造成餵養困難。保持乳頭清潔，並用溫開水清洗乳頭。

2.產後提倡早期哺乳，定時哺乳，促進乳汁的分泌。

3.注意卧床休息，保證足夠的睡眠。

4.產後七天內，每天按摩乳房兩次，每次15～20分鐘。

5.加強產後營養，應多吃富含蛋白質食物和新鮮蔬菜，保證充足的湯水。

6.產婦宜保持樂觀舒暢的心情，避免情緒波動。

調養

1.黑芝麻茶

【材料】黑芝麻50克。?

【製法】將黑芝麻搗碎，加水適量煮汁。?

【用法】代茶飲。每日2?～3次。

【功效】補肝腎，潤五臟。適用於肝鬱氣滯型產後缺乳。?

2.穿山甲紅花茶

【材料】炙穿山甲30克，紅花6克，紅糖適量。?

【製法】將穿山甲加水熬煮60分鐘，取汁。紅花洗凈，加入杯?中，用沸水浸泡約30分鐘，加入葯汁和適量紅糖，調勻即可飲用。

【用法】代茶常飲。?

【功效】補益氣血。適用於氣血虧虛型產後缺乳。?

3.歸芍茶

【材料】當歸10克，白芍10克，茜草15克，紅糖適量。?

【製法】將白芍、當歸、茜草洗凈，加入適量水。熬煮40分鐘，?

取汁，加入紅糖適量，即可飲用。

【用法】代茶常飲。?

【功效】補益氣血。適用於氣血虧虛型產後缺乳。?

4.玫瑰合歡茶

【材料】玫瑰15克，合歡花15克，紅糖適量。?

【製法】將玫瑰、合歡花洗凈，一併放入杯中，用沸水浸泡約30?分鐘。加入適量紅糖，即可飲用。

【用法】代茶常飲。?

【功效】疏肝通絡下乳。適用於肝鬱氣滯型產後缺乳。

版權聲明：

本文選自《產後疾病預防與調養》，中國中醫藥出版社出版，郭力，李廷俊主編，最終解釋權歸原作者所有。由養生正道（微信號yszhengdao）整理髮表，封面圖片來源於網路。未經授權，請勿轉載，如有內容合作，請後台留言。（歡迎原創投稿！）

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