中醫教你這樣調養大姨媽，不再痛

健康 07-26

現代女性朋友的很多婦科病都源於對腹部和腰部的不重視，尤其是夏天來了，露臍裝與低腰褲更是流行。很多愛美的女孩子可能不知道，腹部的「肚臍」和對面的「命門穴」是必須層層掩護的地方，這兩個部位如果平時不加以保護，時常露在外面受風著涼，很容易導致來大姨媽時痛經的產生。

很多人認為痛經不是病，覺得忍忍就過去了。實際上痛經不僅會影響女性的正常工作和生活，還會引起以下這些不良的結果，影響女性健康，必須早日調理。

1、痛經導致肌膚惡化：很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。

2、痛經導致不孕：有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。究其原因，是由於內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

3、痛經引起閉經：下腹部經常痙攣性疼痛，多發於年輕女性。女性年齡18周歲，尚未初潮，或已行經而又中斷達3個月以上。導致月經不調，月經的周期、經量、經色、經質改變，是子宮肌瘤最主要的癥狀。

4、痛經導致脾氣急躁：更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。

痛經給每位女性朋友帶來了很大的煩惱，作為女性大家多多少少都會受到痛經的困擾，這也是每位女性說不出的痛，那麼面對痛經該如何調理?小編就給大家介紹幾種效果是很不錯的調理痛經方法，有興趣的朋友可以學習下。

1、熱敷調養痛經

熱敷是改善痛經最好的方法的，也是最方便的，這需要準備熱水袋，或者是熱毛巾，熱飲都是可以的，需要準備紙巾或者是毛巾包裹住熱水袋，之後熱敷在自己小肚子的位置，需要換位置，不要在小肚子的位置不動，活動起來這樣能夠加速血液循環，很好的改善這痛經的問題的。

2、喝月季花茶調養痛經

在夏季和秋季的時候摘下的月季花，這是很好的，需要採摘那些半開放的那種，味道很香，這需要直接用開水進行泡茶趁熱的時候喝下，對於月經不調，有痛經是有很好的改善的作用的，如果想要多存放一些，那麼是可以晒乾，或者是微波爐進行烘乾，這都是能夠存放住的，效果也不會減少。

3、砭灸調養痛經

中醫學認為此病多因氣滯血瘀、寒凝胞中、濕熱下注、氣血虛弱等引起，其中氣滯血瘀者最多見。患者可以仰卧用星隕刮痧板和好心情精油在患者小腹正中，作順時針旋轉揉摩，同時從小腹至臍部反推30-50次。然後砭灸關元、子宮穴，可覺熱感透至整個腹腔並擴散至腰部，到灸感消失才結束。接著俯卧用星隕砭石刮痧板、好心情精油刮背部膀胱經（從上往下）；然後砭灸次髎穴，可覺熱感深透至腹腔或擴散至腰骶部或向下肢傳導至足溫暖。睡前用星隕砭石珠和生薑、艾葉泡腳30分鐘，水要埋過三陰交穴，並星隕砭石珠搓揉湧泉穴，至身體微微出汗。泡完腳後用星隕砭石點穴棒點按三陰交穴。