神奇燃脂減肥堅果，5天減10斤，坐著也能減肥

吃什麼堅果減肥？以下四種堅果有減肥效果值得測驗。

夏威夷堅果

夏威夷堅果，也叫澳洲堅果，有些人以為是大榛子，但殼很厚，沒有專用工具，很難翻開。滋味也徹底不同於榛子，熟制的果仁味似葵花子仁，但愈加濃香有排毒減肥成效。

大杏仁

大杏仁，在新疆區域通常是帶殼出售(被稱為巴旦木)。巴旦杏不是杏，而是桃屬中扁桃亞屬的植物，仁味超越核桃和杏仁，有特別的甜香風味。長時間食用，夜間能通宵熟睡無夢，身體抵抗力明顯增強，堅持身強體壯。少吃，還能有助於減肥。

腰果

這些甘旨堅果多吃很有利，除了能協助身體排毒外，還能減肥。讓你享用日子，還能具有好身材！

腰果仁是貴重的乾果和高檔菜肴，含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高。

開心果

古代波斯國國王視之為「仙果」。因為開心果中富含豐厚的油脂，因此有潤腸通便的效果，有助於機體排毒。開心果養分豐厚，果仁還富含維生素E，有抗衰老的效果，能增強體質。

出人意料，這次知道了吃什麼堅果減肥了吧，把握減肥小竅門想輕鬆減肥不難。

版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫！

在「三分鐘瘦肚子」公眾號里，博主會教大家如何通過減肥秘方、減肥運動等來更加健康地瘦身減肥，讓大家變得更瘦更美。

博主願大家每一天都能瘦一點，達到自己最滿意的身材，做一個擁有魔鬼身材的美少女。

TAG:減肥 |

※減肥就喝一杯它，去脂減肉，10天瘦5斤，皮膚白皙
※減肥每天一勺它，贅肉減少，還美白祛斑，月瘦15斤不反彈
※減肥不反彈，3天就能減6斤，全靠三日瘦身餐
※4個月減肥30斤，好吃的減肥餐，輕輕鬆鬆就可以瘦腰塑身！
※19個減肥小貼士，讓你減脂減的更有效！
※100斤說減就減，但過度減肥的後果，可要警惕了
※切胃減肥，半年能瘦100斤？
※吃飽飽也能減肥，真人減肥史，一個月瘦10斤的秘訣！
※3天吃瘦10斤！減肥不減吃，也能邊吃邊瘦！
※年末減肥衝刺計劃，7天瘦5斤絕對有可能
※蜂蜜減肥法不能錯過 1月瘋減20斤
※玉米減肥法5天減10斤，好吃又簡單！
※真人減肥史，減肥是最好的美容，3招減24斤告別肥胖！
※會吃就會瘦，分享減肥食譜，1月減肥7斤！
※減肥只需一個它，一周減掉12斤肥肉！
※她曾為戲增肥42斤，又靠「營養＋運動」減肥法暴減30斤！女神就是牛！
※450斤男孩減掉240斤，減肥後卻不能脫掉上衣！
※輕加減肥瘦身案例：28天怒減15斤！
※妹子20周減40斤肥肉，減肥就是一種堅持