減肥不反彈，3天就能減6斤，全靠三日瘦身餐

夏季吃什麼減肥呢?小編為你推薦3日減肥瘦身餐，只要按照食譜吃，就能快速瘦身噢!三天瘦六斤食譜不多見喔，並且如果堅持的好也不會反彈，可以輕鬆瘦掉六斤，何樂而不為呢。減肥的美眉快來試試吧。

第一天

早餐：白粥，一個饅頭

午餐：白粥，一隻白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜

第二天

早餐：白粥，一個芝麻包

第三天

早餐：白粥，五塊克力架餅

午餐：白粥，一個提子麥包

注意事項：

1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止

2、若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲

3、為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥

4、可能會出現胃氣和胃酸過多反應，如情況嚴重便要停止，把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程

5、三天之後應可減四至六斤，如想效果更佳，可選擇更徹底的凈化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必適應得來，你或可試試，開始一天半依以上餐單吃，後一天半隻吃白粥，你會發現三天之後自己好似重新做人，連皮膚也光滑細緻起來，暗瘡和面油亦會減少。

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