這三個地方千萬不能凍！不然你的健康全毀了

?中醫學有一種養生理論是「春夏養陽秋冬養陰」，「春捂秋凍」就是這一思想的體現。

?不過，這並不是所有人都適合的哦~

「春捂秋凍」是相對而論的，是有條件的，年輕人、身強力壯之人，添加衣物的時候可以晚點、強度都可以稍大些;

?老年人、身體虛弱的人，特別是心腦血管功能不健康的老年人，則要注意分寸，甚至要春捂秋也捂。

深秋季節氣溫變化大，這種變化多端的天氣會使人的皮膚、皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高，也會引起血液黏稠度增高。

?即使正常的秋凍，有三個「禁地」——頭、肚臍、腳也是要嚴加保護的。

頭

入秋後外出的時候最好戴帽子，洗頭時用水要比平時熱一點，額頭上出汗水時不能見風。

?這是因為頭作為人體「諸陽之會」，是全身陽氣最旺盛的部位之一。受寒，體內陽氣會散失大部。

患有心腦血管病的人、四肢血管病的人，以及四肢不溫的人和易感風寒的人，尤其要在這方面提高警惕。

肚臍

中醫稱肚臍為神闕穴，溫暖這個穴位可以鼓舞機體陽氣。

?特別是一些脾胃虛弱，怕冷、易腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖。

?還可以採取經常在肚臍熱敷的方法，驅寒助陽。

腳

腳是人體各個部位中離心臟最遠的地方，因此，血液流經的路程也最長。

?而腳又彙集了全身的諸多經脈，所以人們常說「腳冷，則冷全身」。

?足部寒冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入。所以秋季睡前泡泡腳是個非常好的選擇。

傳播中醫養生知識，弘揚傳統中醫文化，養生是一種生活態度，是你增強體質，預防疾病，擁有健康，享受快樂！ 養生茶樓自媒體

TAG:養生茶樓 |

※入冬這三個地方千萬不能凍！不然你的健康全毀了！
※入秋了，這三個地方千萬不能凍！不然你的健康全毀了
※擺鐘這4個地方千萬別亂掛，風水講究不然損害健康財神都不來！
※不該摸的地方，手千萬不能賤！
※不是嚇唬你，寶寶這幾個地方真不能太乾淨，不然疾病找上門！
※准媽媽不能吃魚的這兩個地方 不然對胎兒的傷害很大
※蘋果有個地方有毒，千萬不能吃，好多人不知道！
※身體的這個地方不好，男人千萬要注意！雖然很敏感，但不得不說
※注意！孕媽這些地方再癢也千萬不能撓！
※千萬不要撿這種錢！很多地方都已經傳開了！
※這些地方的文玩千萬不能買！
※洗澡的時候，花灑千萬不要放在這個地方，不然……
※這個地方踩不得，千萬注意！
※魚肉被稱為腦黃金，但並非全身是寶，這2個地方千萬不能讓孩子吃
※這些地方，等不了你幾年了
※男人這幾個地方女人千萬別亂碰，不然晚上會受不了
※裝修沒注意這6個地方，花了太多冤枉錢了，現在只能吃灰中了！
※懷孕了，這個地方最好不要去！
※注意！這個地方傷了可好不了！