獲得「最佳腹肌獎」是怎樣一種體驗？

健身 11-04

大家好我是一名健身好者也是一名私人教練，來自美麗的天府之國成都。我叫文方瑤。

從開始正式系統訓練到現在已經有了三年的時間，一直以來比較喜歡運動包括單車騎行，游泳，爬山這幾項運動都是在開始正式訓練之前一直保持著的愛好，所以身體素質一直還行。

早期的時候就有一些肌肉，但那時候還是很渴望系統訓練的，曾買啞鈴和臂力棒自己訓練，走過很多彎路。

一次偶然看到國外街頭健身視頻漢尼拔從而產生了濃厚的興趣，開始不斷模仿嘗試各種動作，一步步增加難度就是街頭健身讓我的體型有了一次比較大的變化。

那時候剛好是在一家私人會所上班學做廚師，所以每天的營養是跟得上的，所以長的也比較明顯。

後來一次戶外訓練時，一位老先生說我體型不錯何不去通過專業學習做一名私人教練，當時我就萌生了走向健身事業的想法。這是我人生的一次轉折。

後來通過多方面的了解輾轉參加了四川某學校的專業培訓，學到了很多的專業知識，讓我對肌肉，人體，骨骼有了新的認識，再一次點燃我想要塑造自己身形的強烈希望。

自此開始了我真正的健身生涯。也通過健身認識了很多志同道合的朋友。學習很多的非常有用的知識。

有了專業的理論知識，那就需要實踐中去感受和摸索，每天都滋滋不倦的訓練，就為了得到想要的完美體型。後來一次機會我的好朋友讓我去參加比賽。

剛開始還不是很自信，很朋友們一起備賽了幾個月時間，報著嘗試和學習的心態就去參加了比賽，(2015西南五省健身健美錦標賽暨四川省健身健美錦標賽）

結果真是讓我喜出望外，一舉奪得西南五省男子健體A組冠軍和四川省的男子健體A組冠軍雙冠。

這對於當時的我來說是一個非常大的鼓勵，足足幾天幾夜沒誰好覺，太興奮了。之後因為這兩塊金牌，給予了我訓練非常大的動力。

比賽結束之後，我根據自己的身體適應能力結合了很多訓練方法，給自己制定了三個月的增肌計劃，沒想到效果頗豐。有一次增強了我的信心。

增肌期過後參加了一次首屆綿陽健身健美比賽，奪得男子健體第五名和全場最佳腹肌獎。

每一次的比賽都會有新的收穫，認識更多的志同道合的朋友。這是健身以來給我最大的感受想起那句話「健身你可能不會得到全部，但是不健身你可能失去所有」健身讓我體型越來越好，自信心也隨之大增。

很多時候工作上的事情讓我想放棄的時候，我都會告訴自己訓練的苦和累相比於這些小挫折又能算什麼呢!

健身帶給我們健康的好身體帶給我們改變，健身本就是逆天的工程，需要我們不斷前行用愚公移山之精神，堅定踏實的完成每個階段的目標。不怕艱難，刻苦訓練，只為改變！

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