手腳冰涼如何調理？一款粥就行

　　內蒙古讀者周女士問：天氣逐漸變冷，我的手腳也隨之變涼，穿再多的衣服也無濟於事。請問有治手腳冰涼的偏方嗎？

手腳冰涼如何調理？一款粥就行

　　山東萊州市慢性 病防治院主治醫師郭旭光解答：手腳冰涼，中醫稱為「手腳厥逆」，是由於體內陽氣不足或郁滯不通，陽氣不能布達四肢所致。有些年輕女性平日不注重保暖，加之 過食寒涼、缺乏運動，易導致手腳冰涼等癥狀，如不及時調理，會引發失眠、心悸、月經不調、宮寒不孕等問題。老年人機體功能下降，腎陽虛弱，手腳冰涼也很普 遍，且易患感冒。這裡介紹一款肉桂山楂粥，對改善手腳冰涼頗為有益。

　　具體方法是：取肉桂4克，山楂30克，粳米50克，紅糖適量。先將肉桂水煎20分鐘，與山楂、粳米同時入鍋煮成粥加糖即可食用。每日1劑，趁熱服食（不食肉桂）。

　　方中肉桂溫中散寒，能擴張血管，使血液循環旺盛，疏通血脈；山楂活血化瘀，促進氣血流通。兩者配合相得益彰，對由腎陽虛弱引起的手腳冰涼、脾胃虛弱等癥狀效果較好。▲

TAG: |

※手腳冰涼和季節有關係嗎？手腳冰涼，應該如何調理？
※夏天手腳冰涼如何調理？
※手腳冰涼該怎麼調理
※手腳冰涼怎麼調理？ 手腳冰涼原因的原因是什麼？
※手腳冰涼就靠這3種方法調理！
※如何調理手腳冰涼 滋補陽氣是關鍵
※女人手腳冰涼的原因有哪些 如何調理
※手腳冰涼怎麼調理？泡腳按摩加飲食
※「產後一盆冰」這樣調理最好！
※夏季手腳出汗如何調理
※女人手腳冰涼怎麼調理
※手腳冰涼怎麼調理 教你幾個泡腳偏方很有效
※天冷手腳冰涼？按摩這五個穴位可調理
※手腳冰涼怎麼調理 學會六招幫你遠離手腳冰涼
※畏寒怕冷、手腳冰涼怎麼調理？吃它就能暖身、補腎！
※手腳冰涼怎麼調理 七款熱茶益氣補血暖身
※用手搓一搓筷子，就能調理全身，為什麼？
※產後多汗怎麼辦，如何來進行調理？
※肝怎麼樣調理？這樣調理就對了