張天愛為了瘦吃了兩年草！沒想到為了瘦女明星她們都吃……
好多人都被女明星們的健身照圈粉了！孫儷表示夏天該跟bye bye肉說拜拜
張雨綺也因為健身收穫更好的自己
維密的模特們也是不在健身房，就在去健身房的路上。Gigi Hadid的健身照不要太性感！
維密天使kaelie kloss也是很enjoy！
於是，你也跟著跑健身房。可是每天都在練卻不見瘦是怎麼一回事？！對，你是跟她們一樣邁開腿了，但你吃的也跟她們一樣嗎？（此處應有音效：Oh,No！）
看看維密天使AA吃的是含有強力抗氧化物的葡萄、熱量極低的沙拉。
Gigi Hadid的妹妹bella hadid吃的羽衣甘藍！
超模劉雯就是吃漢堡也是蔬菜多多！還是有很多堅果雜糧的漢堡麵包。
你要以為真像明星們平時在她們社交平台上秀的那樣吃就太天真了！你以為Taylor swift和Gigi Hadid真的會把這個蛋糕吃完？
最近瘦身成功的比伯前女友Selena Gomez會吃這麼多漢堡？！
不可能！瘦身不僅需要你邁開腿，最重要的還是得管住嘴！想要收穫這樣的好身材，就是運動+飲食搭配！
就連你們喜歡的太子妃張天愛，也是在吃了兩年草+配合運動才真正瘦下來的。
瘦身要吃草，不如來點好吃的！
大家都知道阿噗是有好東西不會藏著的人，既然要吃草，那肯定要來點好吃又實用的，比如Bella Hadid就在吃的羽衣甘藍！
羽衣甘藍不僅飽腹感強，每100克的熱量只有34大卡，維生素C含量高達153.6~220毫克，對增強心臟肌肉彈力非常好！
不僅如此，它還含有大量的維生素A、b2及多種礦物質，特別是鈣、鐵、鉀含量驚人。其富含的維生素K，能促進骨骼對鈣的吸收。簡直是瘦身的好搭檔！
怎麼吃？味道要好熱量低
羽衣甘藍沒有特別濃烈的味道，和任何食材都能搭配！
早餐卷餅
羽衣甘藍+牛油果+炒蛋+西紅柿+車達乳酪＋南瓜
口感綿軟的牛油果、滑嫩的雞蛋，酸甜多汁的西紅柿，再加上爽脆的羽衣甘藍，簡單的卷餅一樣有不輸大餐的豐富層次。特別提醒，羽衣甘藍一定要剪掉口感粗糙的根莖部分。
蘑菇&羽衣甘藍烤乳酪三明治
羽衣甘藍+穀物麵包＋蘑菇+乳酪
適合手忙腳亂的早餐時間，羽衣甘藍和乳酪是絕配，用穀物麵包打底，再搭配一份菌類或者任何一種不容易出水的根莖類蔬菜，比如西葫蘆、茄子等，15分鐘快手早餐的最佳選擇。
綠色能量果昔
羽衣甘藍+義大利香菜+黃瓜+西芹+蘋果＋檸檬
不能接受羽衣甘藍嚼勁十足的口感，最簡單的辦法就是攪拌成果蔬汁，不僅能最大程度地保留羽衣甘藍的營養，而且能彌補大部分果蔬汁膳食纖維不足的缺陷。
羽衣甘藍藜麥沙拉
羽衣甘藍+洋蔥+藜麥+柿子椒+黃瓜+西紅柿+橄欖+菲達乳酪
用它來拌沙拉不用擔心汁水四溢的尷尬。在想給腸胃減負的日子，不妨嘗試一下蔬菜＋健康穀物＋蛋白質的搭配，這樣一份主食沙拉就能滿足你能量和營養的雙重需求，而且飽腹感超強。
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