喝水加一物，治療咽喉炎最省錢的4種方法！

都說咽喉炎患者的「夜」就是噩夢，經常被喉嚨里的痰給嗆醒，咳不出來又咽不下去，差點沒被噎死，太藍瘦了！藍瘦？喝水加一物你就不藍瘦啦！

喝水加一物，擺脫咽喉炎

1、胖大海

許多人在嗓子不舒服時，都會選擇用胖大海泡水喝，這是一種有利於咽部的做法，尤其是對有咽炎患者。胖大海對咽疾有很好的治療效果，具有解毒清肺熱，緩解咽喉腫痛，清利咽炎的作用。如果平時咽喉腫痛，沙啞，或是很多痰，可以單泡茶服用，對緩解不適癥狀能起到很好的作用。

2、羅漢果

羅漢果中的營養十分豐富，而且其中含有「天然的甜味劑」，所以單用來泡水喝也會有甜味哦！其實羅漢果在日常生活中也被受深愛，因為它不僅可以化痰止咳，清熱解暑，還能夠治療咽喉炎和支氣管炎等病症，是中醫常用的一種葯。也可加入泡大海一同泡水飲用，能增大功效。

3、生甘草

生甘草具有「眾葯之王」的美稱，能夠祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒，是緩解咽炎最適合的藥物。若咽炎複發，可取適量生甘草泡水飲用。若加入梗桔一同泡服，能增大祛痰，利咽止痛的功效。

4、金銀花

一說到這藥材，很多人都會想到清熱解毒和降火，它的確有這樣的功效。很多家庭在夏季的時候都會用它來泡水喝，消火氣。但它也是緩解咽喉炎症很好的一味葯，如果同時加入菊花，梗桔和甘草用熱水煮沸，可治療咽喉炎和扁桃體炎。

咽喉炎是一種較難治療的疾病，也容易複發。患者在治療的同時，也要多注意一些日常生活的事項：

1、改掉用嘴呼吸的壞習慣

經常張口呼吸，容易將外界的雜物吸入體內，加重咽炎的癥狀。

2、減少煙酒等刺激物的攝入

經常食用刺激物，不僅不能緩解咽炎的癥狀，反而會刺激咽部，加重病情，痰多以致出現哽咽的癥狀。

3、飲食宜清淡

保證清淡飲食是治療咽炎最重要的一步，記得管住自己的嘴。平時可吃一些酸性，滋陰的食物。

4、保證室內的濕度及溫度，保證空氣清新

保證室內通風，吸入新鮮空氣，另外，增加鍛煉，提高免疫力，可以預防呼吸道疾病。

5、早晚鹽水漱口

早晨起床和晚上睡覺前用淡鹽水漱下口，然後再喝一小口淡鹽水，對咽部能起到有效的殺菌作用，改善咽部環境，能夠清潔和濕潤咽部，預防感染。這樣堅持一年左右，可以明顯改善咽喉炎的癥狀哦！

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