每一位癌症患者都應該要馬上知道的鹼性飲食方法

體內pH值的平衡是非常重要的，不僅僅只是針對癌症患者，每一個健康的人也同樣如此。鹼性的體質是我們身體保持健康的關鍵。

根據一些研究表明，即便我們的體內保持著輕微的鹼性（pH為7.35），但是不健康的飲食和生活壓力都會將這種體內環境改變成酸性，這是病毒最喜歡的環境。

但是現代社會，保持體內鹼性環境是很困難的，因為現在無論是我們接觸到的食物還是生活環境，不健康的情況太多。不健康的飲食肯定會給體內創造酸性環境，從而大大提升癌症和許多其它健康問題的風險。

接下來，營養小薦將給大家介紹一些非常有用的方法來幫助大家恢復體內pH平衡，並且維持體內鹼性的環境。鹼性飲食會幫助你抵抗炎症和很多不同的健康問題。

我們每天應該攝入的鹼性食物包括有機綠葉蔬菜，花菜，包菜，西蘭花，根菜類，豆類，堅果，籽類，扁豆和豌豆，洋蔥，大蒜。

另外我們的鹼性飲食中還應該包括60克-120克的草飼肉類，有機禽肉或者乾淨的魚，一個星期2-3次。

糖是要禁止的，因為癌細胞會比健康細胞同一時間利用更多的葡萄糖，另外糖也會減少體內鎂的含量。一些天然的糖分。

有研究表明乳製品是最容易致癌的食物之一，因為裡面含有酪蛋白。另外因為高酸物質的產生，乳製品最好也應該避免，這可能會促進癌細胞增殖。

選擇不含麵筋的穀物，比如大米，小麥，蕎麥，莧菜。另外有些加工類產品裡面雖然不含麵筋，但是不要吃，因為加工食品裡面可能會添加糖。

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