約嗎？喝一杯 飲酒對血壓啥影響？

女性：一天兩杯酒，就易患高血壓

一項來自澳大利亞學者近期的研究發現，僅一天兩杯酒就容易使女性患上高血壓。這項最新實驗發現，與不飲酒或者少量飲酒的時候相比，女性一周飲用紅酒數量在14到21杯(普通量度)時血壓明顯較高。

西澳大學研究人員招募了24名血壓正常的女性參與到此次調查中，觀察24小時內酒精攝入量多少對她們血壓的影響。實驗結果發現，同最後一個月不攝入任何酒精時期相比，在高劑量飲酒期結束後，她們的收縮壓上升了2 mmHg，舒張壓上升了1.2mmHg。

得克薩斯大學醫學部推進社區健康研究中心主任芭芭拉·特納博士表示：「建議女性一周不超過七杯及一天不超過三杯，達到這個數量就應該換成無酒精飲料」。

特納強調：「處於絕經期前後身體健康的婦女，與男性一樣，每天飲用2~3杯紅酒會導致血壓上升;而收縮壓每上升1mmHg，心血管疾病死亡率就上升1%。」許多實驗表明，過量攝入任何形式的酒精都是有害的。

男性：每日半兩白酒，收縮壓增4mmHg

中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任醫師徐浩：美國曾有一項研究發現，飲酒量與血壓水平呈正相關，男性持續飲酒者與不飲酒者相比，4年內發生高血壓的危險增高40%。

對高血壓患者來說，飲酒還會影響血壓控制。經常飲酒者與非飲酒者的高血壓患者用同樣的藥物治療後，飲酒者的血壓常不易被控制;戒酒後，除血壓下降外， 病人對藥物治療的效果也大為改觀;而重度飲酒者戒酒後大多數患者血壓可明顯改善，只要堅持戒酒，血壓可穩定相當長一段時間，但如重新飲酒血壓又可回升。目前認為，飲酒所致的高血壓是可逆的，只需戒酒或減少飲酒量就可使血壓降低或恢復正常。已有飲酒習慣的成年人，如一時難以戒除，應限制飲酒量，每天白酒最好不超過一兩，且應為低度酒。對已發現高血壓、心血管疾病或有高血壓易患因素的患者則必須戒酒。

高血壓患者飲酒能要命，飲茶則養生，這些降壓茶請堅持喝！

一款降壓茶首先具有降血壓的功效，同時，它也要能治療病變的血管和器官——才是其能夠真正降血壓的原因之所在！！！

這些降壓茶，請高血壓患者選擇堅持常飲：

1、羅布麻茶

樂禹萱羅布麻茶可以清理血管垃圾，有效預防高血壓、高血脂形成，有降壓、降脂的作用，晚間飲用同時有助睡眠的作用！

新疆羅布泊地區，多有百歲老人，他們長壽的秘密就在於他們常飲羅布麻茶，樂禹萱羅布麻茶是經過多道制茶工藝，炒製成的珠型茶，並非市面上那些沒有炒制的羅布麻葉子，其品質上乘，沒有任何副作用，在降壓降脂，助睡眠等方面的保健功效很好！

2、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時，經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

3、槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。

4、首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

5、葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環之功效，對高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解作用。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

6、 杜仲茶

杜仲茶是以植物杜仲的原葉為原料，採用現代中藥加工工藝與傳統炒茶工藝相結合精製而成的健康飲品，具有降血壓、補肝腎、強筋骨等功效。

7、蓮子心茶

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。 用蓮心 12 克 ，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效

8、決明子茶

中藥決明子具有降血壓、清肝明目、降血脂、功效。 經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。 每天數次用 15—20 克 決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品

9、桑寄生茶

中草藥桑寄生為補腎補血要劑。 中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。 桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生干品 15 克 ，煎煮 15 分鐘後飲用，每天早晚各一次

10、玉米須茶

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。 泡茶飲用每天數次，每次 25—30 克 在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯

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