告訴你關節置換術後的家庭護理

術後可能有哪些併發症

人工關節置換術術後出現併發症的可能性非常小，但是如果出現併發症對術後的恢復可能會有影響，所以出現以下癥狀時需要及時就診。發熱，寒戰，傷口處紅腫熱痛，休息和活動時都有痛感，這些癥狀提示有傷口感染的可能；大小腿出現與傷口無關的疼痛，突然胸痛，不伴有咳嗽的胸部局部疼痛，這些癥狀提示可能有血栓形成。出現以上癥狀的時候一定要及時就診。

出院後需要注意什麼問題

術後的一段時間需要盡量減少樓梯的使用；把日常需要用到的東西（比如手機、遙控器、眼鏡、水杯等）放在比較容易拿到的地方，使自己不用踮腳或者彎腰就能拿到；移除活動區域內一些可能使自己跌倒的東西，如地毯、板凳等；給自己買個舒適的椅子，最好是比較堅固、比平常的椅子稍微高一點的椅子，這種椅子比又低又軟的椅子安全、舒服，利於康復；在浴室裝一個椅子或扶手，如果可能的話，墊高馬桶的坐墊；盡量少做彎腰的動作。

術後應該做哪些運動

出院回家後就可以開始正常的運動，需要注意的是，不要運動過多，不要操之過急，慢慢地情況就會好轉。手術腿承重時需要使用拐杖或者助步器。是否可以開車需要詢問醫生，根據具體情況而定。術後的康復訓練至少要持續數月，有時可以使用靜止式自行車進行肌肉強度的訓練，保持髖關節的靈活性。游泳是對於髖關節術後的病人非常好的運動，傷口癒合之後就可以開始進行游泳運動。不推薦慢跑、長跑、壁球、網球等作為康復運動。

術後可能有哪些併發症

穿衣服時 避免站著穿衣，最好坐在椅子或者床沿上，這樣比較穩定，可以防止跌倒；不要過度彎曲髖關節，比如抬腿過高；穿鞋時使用鞋拔；穿下身的衣服時，褲子、襪子、連褲襪等都應從患肢穿起。脫衣服時則採用相反的順序，最後脫掉患側肢體的衣服。保持坐位時 不要同一個姿勢坐 40 分鐘以上；不要蹺二郎腿；雙腳和雙膝向正前方伸，不要向內或向外傾斜；盡量坐椅背垂直有扶手的椅子；避免坐太低的板凳，坐位時應保持髖關節高度高於膝關節，如果不能維持這個角度，最好坐一個坐墊；從椅子上站起來時，要學會借用雙臂的力量，雙手撐住扶手作為支撐。

洗澡時 站著洗和坐著洗都是可以的，但是一定要使用防滑墊或者防滑的座椅；塗抹沐浴露的時候盡量使用帶有伸縮桿的海綿球以避免深蹲或彎曲髖關節塗抹浴液；不要坐在浴缸里泡澡，因為站起來時容易滑倒。

走樓梯時 上樓梯時，先邁沒有做手術一側的腿；下樓梯的時候則相反，應先邁出做了手術一側的腿。

睡覺時 術後對睡姿有一定要求，側卧時健側腿在下，置換一側在上，應於兩膝之間墊枕頭；不應俯卧。

作者：田洪濤（武漢協和骨科醫院 副主任醫師、副教授）

文章內容來源：《醫食參考》

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