帶我飛！男性適度「打飛機」竟有防癌的好處？

健康 11-06

遙想4年前，邪惡小九曾是枚純潔的girl。有一天，大學室友突然問了一個問題：「知道世界上打飛機最厲害的人是誰嗎？」

「埃里希·阿爾弗雷德·哈特曼！」小九天真無牙滴回答，「人長得帥還會打仗，二戰時他為德軍擊落了三百五十二架飛……」

帶我飛！男性適度「打飛機」竟有防癌的好處？

他打飛機打出了「鑽石橡葉帶劍鐵十字勳章」

小九沒說完，便被室友捂嘴，強行科普什麼才是真正的「打飛機」，從此走上邪惡的正路。

今天，邪惡小九就為大家漲打飛機這個姿勢。它學名自慰，又稱手淫，被很多人視作「惡習」。但其實從健康角度來講，適度地手淫沒有危害，反而具有預防癌症的作用！

一、適度「打飛機」可防癌

2003年，英國《國際泌尿學期刊》報道，澳大利亞維多利亞癌症中心專家研究發現，前列腺癌每年會造成50萬名男性死亡，但要想避免它也不是沒有辦法的。其中，最簡單的預防措施就是自慰。

這個研究持續了4年，對1079名前列腺癌患者和1259名健康男性進行了調查。結果證明，男性在20多歲時每天自慰一次，患上前列腺癌的幾率會降低?。一星期自慰大於或等於5次的男性，在70歲之前患前列腺癌的幾率，比不這樣做的男士們要少34%。

2004年，美國國家癌症研究院（National Cancer Institute）的研究所得出的結論，與上述公布的研究結果不謀而合。同樣認為，男性適度自慰，對預防前列腺癌有一定幫助。此外，男性適當自慰還可避免攝護腺肥大、結石乃至排尿障礙。

但這裡說的自慰，是有始有終，一定要射出精液的那種才行。如果強制性的控制精液射出，就有損健康了：易導致前列腺炎、精囊炎、功能性不射精症、逆行射精、射精無力等情況，嚴重可以影響到男生性生活和生育情況。

二、「打飛機」如何才算適度

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每個人的身體素質有差異，所以對於「打飛機」的度，沒有一個確切的數字。但是，一般情況下，根據個人體質，一周內1~2次算是適度的，若是超過3次，就算是自慰過度了。

衡量手淫是否過於頻繁，一看第二天你是否出現周身倦怠、精力不集中及腰膝酸軟的癥狀，如有請減少手淫次數，注意休息；二看你在手淫時想刺激陰莖能不能達到勃起，如不能，那也應減少手淫次數；三看你手淫後排尿會不會有燒灼樣疼痛，如有則需減少次數。

手淫一定要順其自然，有性慾時可手淫來緩和性緊張，但不能沉湎其中，過度為之。過猶不及，如果打飛機超過了這個度，就有損健康了。

三、過度「打飛機」的危害

1、消耗體力

自慰和性生活是一樣的，過度的手淫可以導致身體消耗過大，整個人看起來沒有精氣神。容易出現出現周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食慾不佳等現象，會引起易疲勞，記憶力下降，降低你的工作或是學習效率。

2、損傷包皮

自慰動作粗暴或是頻繁自慰，就會造成包皮損傷。由於自慰時高度興奮，有時候損傷比較小，可能不易覺察。但包皮上的損傷易受到細菌污染，從而誘發包皮龜頭炎。

3、對正常sex不敏感

長期手淫會造成勃起反應的生理-心理鏈路發生改變，對正常性生活不敏感。比如你看到圖片或者電影會迅速勃起，並容易獲得高潮，但面對真實女性裸體，則可能會沒有反應或者海綿體充血現象很快消失。

5、引發心理變態

從心理方面講，過度的性自慰行為會引起心理變態，因為性自慰行為會產生無休止的有關性的聯想和強迫觀念，給心理造成疲憊和嚴重的壓力，從而形成難以控制的性衝動。

為了緩解性衝動，就要進行自慰，這樣就形成了習慣性的惡性循環和定時條件反射，使人陷於其中而難以自拔，嚴重時會形成強迫心理障礙。

四、關於自慰管理的建議

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（捂臉ing……）

適度手淫有不少積極意義的，比如上面說的防癌，還可以滿足自己的生理需求，消除性重讀，減少犯罪幾率等。而為了獲取這些積極意義，男士們得學會自控。

1、在沒有性興奮時，不要主動觸弄外生殖器。

2、請自覺抵制黃色東西，少看AV多看能陶冶情操的書籍，分散對性的注意力。

3、管住手，邁開腿，多運動，不要讓自己看起來一副「縱慾過度」的相貌，雖然你可能並沒有性生活。

4、平時盡量穿寬鬆的衣服，尤其是內褲，不要太緊太窄，要減少對外生殖器的刺激。

5、適當培養自己的業餘興趣愛好，讓自己沒有時間去想或去做那檔子事。

總體而言，禁慾不行，放縱也不行。沒有女票的先森們，適度「打飛機」，有女票的先森們，就適度啪啪啪，如此簡單的道理。

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