立冬補腎 四季無憂

【導讀】

水始冰，地始凍——立冬啦~！

萬物活動趨向休止，都在養精蓄銳為來春勃發作準備。人類雖沒有「冬眠」之說，但卻有「立冬補冬」的習俗。

立冬後也是補腎的好時機。

立冬補腎，四季無憂！

立冬養腎

立冬之後，就正式進入冬天了。冬天草木凋零，蟄蟲伏藏，而中醫認為「腎者主蟄，封藏之本」，所以說冬天與腎相應。

在八卦體系中冬天與腎也同屬於「坎卦」，冬季寒冷，對腎的考驗非常大。

因此歷來冬季養生重視補腎，重視恢復腎氣。

中醫說腎

中醫上說的腎，指的不僅僅是有形有質的器官。中醫上凡是說到五臟六腑，指的都是功能。

說到腎，最重要的就是「腎主收藏」的這一功能了。

這個功能到底對咱們身體有多重要呢，且聽小編給你舉個例子！

手機能正常狀態，電池必須要有充足的電量，放到身體上，人能有質有量的活著，腎就必須收藏好能量。電池有電的狀態，就是腎中藏有能量的狀態。

手機快沒電了，就會進入低耗模式！

人若腎氣水平下降了，身體就會出現疲憊、腰酸、容易生病、長癌等狀態。

腎中藏的能量是以精的形式存在，這個過程就好比是咱們平時賺的錢不會隨身攜帶，而是儲藏在銀行卡中一樣。平時咱們用的時候，腎中藏的能量，就會以氣血、津液等表現形式出現，身體哪裡需要就去哪裡去。

看了以上內容，是不是覺得補腎太重要了。真正的補腎就是去恢復腎氣，恢復腎主收藏的這個能力，只有腎氣水平強大，腎藏的能量才會越來越多。恢復腎氣就好比是讓一個只有1000毫安的手機電池變成3000毫安，你說有沒有賺到！

恢復腎氣有妙法

①服硫法

硫黃，又名石硫黃，始載於《神農本草經》，被列為中品，為硫黃礦的塊狀體或含硫黃物冶煉而成的集合體，性質通疏，色膩中黃，故名。《本經》謂其「味酸，性溫。主婦人陰蝕，疽痔惡血，堅筋骨，除頭禿」。世界中西醫結合第一人張錫純，慧眼獨具，贊其「溫暖下達，誠為溫補下焦第一良藥」，力倡生用內服，妙施於諸治不效之頑證，累顯奇效。

藥用硫磺可以起到點燃命門火的作用，這裡的i命門火指的就是恢復腎主收藏的功能。

服用方法：藥用硫磺 每天5~15g ，服用前後注意多喝大米粥，補充身體津液水平。

②艾灸關元穴

關元穴處於肚臍下三寸，其內為丹田所在之處，艾灸關元穴可以同樣可以起動補命門火，恢復腎氣的功能。

立冬後，每天艾灸關元穴20分鐘-30分鐘，艾灸前後同樣要多喝大米粥。補充津液。

③經方——四逆湯

四逆湯原方：生附子一枚 炙甘草二兩 乾薑一兩半

生附子能入里，振奮身體機能，包括腎主收藏的功能。相對於硫磺的作用，四逆湯從整體上作用更全面，而且能結合自身的情況，變化方劑。

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