這就是連續7天堅持吃些芹菜身體會發生的事情

芹菜被希臘人和埃及人作為一種民間藥物使用已經有幾百年的歷史，雖然這種蔬菜擁有很多藥用和營養價值，但是具體了解其到底有哪些作用的人並不多，今天營養小薦就帶大家好好了解這種蔬菜。

芹菜的健康功效：

促進減肥

防蟲驅蚊

預防癌症

減輕經前期綜合症

緩解疼痛

降血壓

如果你堅持每天都吃芹菜，只需要7天，就能很好的改善你的整體健康狀況。

芹菜中有著豐富的礦物質，維生素和其它營養，比如鐵，鎂，鋅，鈣，維生素A，B12，E和K，以及鉀。

對於有痛風和其它類風濕性關節炎的人來講，吃芹菜對他們好處更加明顯，因為芹菜具備促進發炎部位組織增長的能力，從而減少關節炎和腫脹。

另外芹菜中也有著大量的香豆素、黃酮類化合物、苯酞和抗氧化劑，這些都是有利於抵抗癌症的物質。

這種蔬菜還有一點會讓人很驚訝的地方在於，它所有部位都是可以食用的，並且都具備癒合屬性。比如芹菜根，籽，葉和莖，能預防和治療以下這些健康問題：

肥胖，糖尿病，哮喘，肝疾病，肺結核，泌尿道感染，牙齒問題，精神萎靡，膀胱問題和偏頭痛。

男性多吃芹菜有個大大的好處就在於芹菜裡面強勁的營養物質對男士不育和前列腺問題也非常有效。另外裡面的纖維和水對有慢性便秘的人有非常好。

說了這麼多，喜歡吃芹菜的每天堅持吃起來吧，7天後感覺下芹菜給身體帶來的好處。

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