每天吃多少對身體最好？伸出雙手量量就知道
健康
11-07
當有營養師推薦你，每天要吃 300～500 克蔬菜、200～350 克水果、50～150 克全穀物雜糧……
你是不是覺得，一臉懵逼？
這說的多少多少克，到底是多少啊？
丁香醫生教你個妙招，只要用好你的雙手，它就是一把萬能秤。
責任編輯：海刃
圖片來源：丁香醫生設計團隊
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