D罩杯，8塊腹肌，他是中國最牛逼的警察叔叔！
頭段時間互聯網舔屏這個警察
肌肉配上警服
正義感爆棚
這才是警察應該有的樣子
不過，這並不是外國人的專利！
我們中國也有這樣的硬漢警察！
今天，就要介紹一位霸道又帥氣的
中國的警察叔叔！
一身肌肉在這充滿陽剛氣息的警服的襯托下
讓人感覺安全感爆棚！
脫下警服，穿上正裝
大胸肌把襯衫撐的非常飽滿
這才是西裝還有的樣子啊！
這樣的身體，脫下衣服是什麼樣的呢？
D杯大胸！六塊腹肌！
完美的腿部線條！
看看這手臂，是不是倍兒有安全感？！
啊啊啊這大胸簡直太扎眼了！
考驗顏值的寸頭也很有男人味！
這是咱們中國的肌肉男警察叔叔！
他叫曲祖毅是一名深圳特警
今年36歲，
身高一米八，體重100KG，
標準的山東大漢！
他從小就愛舞拳弄棒，身體也特別好。
1998年底應徵入伍，
幸運地成了駐港部隊一名戰士。
稜角分明的五官、帥氣陽光的寸頭
這就是咱們中國的硬漢、純爺們兒！
在香港待了5年之後，
他通過招考成為一名深圳特警！
看這手臂上的飽滿的肌肉線條、暴起的青筋
全副武裝的樣子不要太帥！
深圳的犯罪分子，還敢出來活動嗎？！
其實剛開始進入警察系統的時候
由於運動量量相比在軍隊中大大減少
他的身材開始漸漸走樣，
感覺身體也越來越重。
看著家中珍藏的羅尼穿警服秀肌肉的照片
他開始反思自己：
每天除了上下班，玩玩遊戲別無他事
肚腩開始浮現，身體也一日不如一日，
自己不能再這麼下去了！
於是，他就在小區的健身房辦了卡，
開始走上了健身健美之路！
每天早上慢跑40分鐘去警局上班，
甚至連下雨的時候也堅持打傘步行去上班！
下班後再去健身房鍛煉一個小時，
這就是他每天的訓練日程。
杠鈴彎舉，二頭！
只有拚命練才能練出這樣的效果！
後面看是這樣的
啞鈴划船，看這背部的肌肉群
靜態是這樣的
展起來是這樣的
完美的倒三角！
練腿日，深蹲不能停！
好想抱大腿！
從上面看是這樣的
這氣場，感覺健身房要爆炸！
自從愛上了健身，
曲祖毅再也沒有其他的愛好，
不抽煙不喝酒不打牌，
一下班就往健身房裡鑽！
自己去超市採購食材，準備健身餐
小新看到滿滿的都是蛋白質
知道大家上班都很忙碌
總覺得沒有時間健身、沒有辦法控制飲食
小編特地採訪了特警是如何準備三餐的
「每天去上班的時候帶著生的雞胸肉
到了吃飯的點兒，用食堂師傅的刀切了白水煮。」
「外勤工作的時候就自己在家全部準備好，
用飯盒隨身帶著，堅決不在外面亂吃。」
曲祖毅說。
想必每個健身的人都有過這樣被當做奇葩的經歷
別人在吃香喝辣，
你卻在抱著飯盒吃草、啃雞胸
沒有強大的心理和自制力，
絕對做不到啊！
這也就是為什麼想要好身材的人那麼多
真正好身材的人卻沒幾個！
每周訓練五天，一天不落，
然後休息一天，再重複下一個循環。
在這休息的一天，
也要進行慢跑等有氧運動。
因為有著多年的訓練基礎
他很快便重新找回狀態，
2013年經過四個月的準備
開始參加健美比賽。
15年的全國錦標賽，曲祖毅準備比較充分，
拿了傳統健美85公斤級冠軍和
古典健美175-181cm冠軍，
雙料冠軍！
他去健身房參加開業活動
為會員指導健身動作
看到了嗎？
這樣的身材，站在人群中
就是最耀眼的那一個！！！
圍觀群眾紛紛要求合影拍照
休息的時間帶著女兒和妻子外出遊玩
爸比的一個胳膊和女兒的身體一樣寬
有個這樣的老爸會不會太安全！
背影像一座小山
在曲祖毅的記憶中，他自從練上健美之後，
幾乎就沒有過感冒發燒，
「訓練的確很苦，
但有一副健康的體魄比什麼都重要。」
鐵索配硬漢！滿滿的雄性荷爾蒙！
這樣的警察叔叔，真是好樣的！
安全感爆棚！
如果全國的警員都練成這樣，
那犯罪率可就要大大下降啦！
特警經常要執行抓捕任務，是高危職業，
練習健美之後，他的力量、速度都得到很大提升，
「大腹便便的特警，
應該不會讓市民有信任感吧。」
曲祖毅說。
他，用執著地熱愛
活出了自己理想的樣子！
不僅是為了工作，更是為了自己！
你，如果有夢想，為什麼不去努力？
與紐約警察對比
不論是肌肉、體型、相貌
我們的警察叔叔一分都不輸給他！
而且更硬、更壯、更大！
由此我們也能看到，在不同的國情下
對於健身健美的普及和接受度之間
有著巨大的差別
如果你也喜歡這樣安全感十足的警察叔叔
如果你也希望我們的國家有更多這樣的肌肉男神
為我們的男神轉發！
為我們的戰士點贊吧！
相信未來的中國，
會有更多真正能震撼不法分子的肌肉警察！
—— END ——
※這就是你累的半死，還練不出腹肌的關鍵！又真相了……
※曾被自己求婚照丑哭的妹子，當她1年後走進禮堂的時候，全場都驚呆了……
※減少脂肪，先從減少生活中的添加糖開始！
※BBC新聞拉高收視率的不是內容，居然是顏值和肌肉……
TAG:健身訓練營 |
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※D罩杯，八塊腹肌，麒麟臂，他是中國最牛逼的警察！
※D罩杯，麒麟臂，八塊腹肌，警服要被這個中國人撐爆了！
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