鞋子里放一物，疾病不會來找你

我們都想活的健康且長壽。但是我們只在疾病之後才知道以前應該怎麼做！現在小編給你一個含金量高的預防疾病的措施。即：「千里之行，始於足下」的腳。

1、有一雙乾淨的鞋

從「病從足入」可以知道腳對我們的重要意義。要想腳健康的基礎是必須有一雙乾淨的鞋子。

無論你的鞋子是花千金買的鞋子，還是地攤貨，為了保證你的鞋子的細菌低於一定的量，必需在一段時間內進行清洗通風。

2、選擇合適的鞋子

如果你的體質屬於容易出汗的人群，那麼你要選擇透氣性好的鞋子，另外，多準備幾雙鞋子換著穿，根據季節選擇鞋子也是減少細菌數量，保護腳的一種方法。

3、大招：將茶葉放在鞋子里

由於茶葉可以吸附臭味因子，因此茶葉可以輕鬆去除鞋子和空氣的異味。如果長期用茶葉包放進鞋子里，鞋子非但不臭，還會有清香的味道。再者，讓有臭味的鞋子在燃燒的茶葉上熏一會兒，也可以去除異味。

4、絕招：木炭

眾所周知，活性炭可以去除異味，所以，可通過在鞋子里放一包木炭除去異味。

5、無招勝有招：酒精

酒精不僅在醫學而且在我們的日常生活中都用很大用處。將酒精倒在紙杯中，再將紙杯放進鞋子里，可以幫助鞋子殺菌除異味。

做好「大招」和「絕招」，日常養生不再怕。

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