我們的肝臟到底健康嗎？

小測試

我們的肝臟到底健康嗎？一起來看看下面小測試

1 人到中年身體迅速「發福」並伴有「中部崛起」現象

2 右上腹疼痛不適，沉重或有受壓感；在食後或運動時癥狀更加明顯

3 食慾減退、腹脹、噁心、脹氣

4 全身無力、疲憊、工作效率降低

5 皮膚有蜘蛛痣

6 男性乳房腫脹

7 女性月經不調

8 周圍神經炎

9 舌炎

10 口角糜爛

11 皮膚有瘀點瘀斑

12 經常流鼻血或刷牙時出血

13 肚子總感覺發脹，彎不下腰去

14 下肢水腫

如有以上癥狀者，需格外小心，你的肝臟有可能已出現問題

一 請問肝在何方？

1 肝臟是人體最大的實質性器官，重約1200～1 600克，成人的肝臟重量約佔體重的1/4-1/50，小孩約為體重的1/20

2 肝臟位於人體腹腔內的上方，它的左鄰右舍是這樣的：「樓上」是橫膈、胸腔及右肺，「樓下」是膽囊、結腸、右腎、胃及十二指腸，左鄰「樓上」與心臟相連

二 肝為何是寶貝？

肝臟是人體最大的腺體，它在人體的代謝、膽汁生成、解毒、凝血、免疫、熱量產生及水與電解質的調節中均起著非常重要的作用，是人體內的一個巨大的「化工廠」

1 代謝功能

1）糖代謝：飲食中的澱粉和糖類消化後變成葡萄糖經腸道吸收，肝臟將它合成肝糖原儲存起來；當機體需要時，肝細胞又能把肝糖原分解為葡萄糖供身體利用

2）脂肪代謝：脂肪的合成和釋放、脂肪酸分解、酮體生成與氧化、膽固醇與磷脂的合成、脂蛋白合成和運輸等均在肝臟內進行

3）蛋白質代謝：肝臟是人體白蛋白唯一的合成器官，γ球蛋白以外的球蛋白、酶蛋白及血漿蛋白的生成、維持及調節都需要肝臟的參與，氨基酸代謝如脫氨基反應、尿素合成及氨的處理均在肝臟內進行。

4）維生素代謝：許多維生素如A、B、C、D和K的合成與儲存均與肝臟密切相關。肝臟明顯受損時會出現維生素代謝異常

5）激素代謝：肝臟參與激素的滅活，當肝功能長期異常時可出現性激素失調．從而出現男件乳房發育等現象

2 膽汁的生成和排泄；膽紅素的攝取、結合和排泄，膽汁酸的生成和排泄都由肝臟承擔，肝細胞製造、分泌的膽汁，經膽管輸送到膽囊，經膽囊濃縮後排入小腸，幫助脂肪的消化和吸收

3 解毒作用：人體代謝過程中所產生的一些有害物質及外來的毒物、毒素、藥物的代謝和分解產物，均在肝臟解毒

4 免疫功能：肝臟是最大的網狀內皮細胞吞噬系統，它能通過吞噬、隔離消除入侵和內生的各種抗原

5 凝血功能：幾乎所有的凝血因子都由肝臟製造，肝臟在人體凝血和抗凝兩個系統的動態平衡中起著重要的調節作用，肝功能破壞的嚴重程度常與凝血障礙的程度相平行，臨床上常見有些肝硬化患者因肝功能衰竭而致出血甚至死亡

6 其他功能：肝臟參與人體血容量的調節、熱量的產生和水及電解質的調節。如肝臟損害時，對鈉、鉀、鐵、磷等電解質調節失衡，常見的是水、鈉在體內滯留，引起水腫、腹水等

三 肝臟也會累？

1 肝臟發揮它強勢解毒功能的時間是在每天凌晨的3 點，因此在肝臟排毒的時間裡，你必須是處於熟睡狀態之中，長期熬夜的人應注意調整自己的作息時間。

2 肝臟是人體重要的代謝器官，一旦肝內有大量脂肪浸潤，必然會引起肝臟正常結構的改變，程度不等地影響肝臟正常功能，使全身相關係統如血生化、血漿蛋白、血脂、肝功能、內分泌系統等發生異常變化

3 肝臟解毒能力是有限的，應少接觸毒物，如磷、汞、砷、銻、四氯化碳、氯仿、苯等，以防化學毒物侵入人體，造成肝損害

4 內臟脂肪面積偏高是形成脂肪肝的危險因素，如肥胖、糖尿病、高脂血症等，易並發致命性心臟血管疾病，惡性肥胖、糖耐量異常、高脂血症和高血壓統稱為「死亡四重奏」

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參考書籍：

1 熊莉娟,金慰鄂,王偉仙編著,遠離脂肪肝,江蘇科學技術出版社,2008.1.

2 李之清,馬曉軍編,脂肪肝,中國中醫藥出版社,2005年01月第1版.

3 宓余強,徐亮編,脂肪肝大講堂,天津科學技術出版社,2008.10.