傳說中的「七分飽」究竟是什麼感覺，你真的知道嗎？
江湖傳聞
一日三餐七分飽+少吃多餐 = 瘦到沒朋友
然鵝...
七分飽究竟吃多少？
七分飽究竟有多飽？
我不造啊！！！
這輩子只體會過撐和餓
這種實話我會說嗎...
來，我們捋捋
七分飽，究竟是一種什麼感覺！
【一分飽】
感覺才吃了兩口
還能聽到肚子在叫
頭還餓的有點發暈
平時不愛吃的都想吃
--
【兩分飽】
明顯感覺自己很想吃東西
看見什麼都覺得很好吃
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【三分飽】
雖然肚子不叫了
但還有悵然若失的空腹感
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【四分飽】
不餓了
但胃裡面還是有空間裝吃的！
--
【五分飽】
還能吃
開始慢慢挑自己喜歡的食物吃
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【六分飽】
有點飽了
絕對不碰自己不那麼喜歡的食物
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【七分飽】
基本飽了
再吃只是錦上添花
喜歡吃的食物味道也沒那麼好了
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【八分飽】
肚子滿滿當當了
感覺肚子再吃就要鼓出來了！
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【九分飽】
感覺胃有點漲
吃完就想立馬去躺著...
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【十分飽】
撐得胃好痛
肚子脹鼓鼓的好難過...
來來來
下次沒想好吃幾分飽之前
先測測
(版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫！)
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