婆婆是最好回奶神器？這三種食物才是回奶神器別再吃

在8個月之後由於母乳中所含有的營養成分降低，不能及時的給寶寶提供身體發育所需要的營養。1歲之後母親的乳汁中含有的成分基本都是脂肪，不利於寶寶消化，對寶寶的生長發育沒有好處。

所以寶媽們就要考慮及時給寶寶增加合適的輔食以及及時斷奶。那麼在寶寶斷奶之後就又有一個問題來為難寶媽了，乳汁分泌還是很多，每天都是漲漲的，吃些什麼東西能夠更好的回奶呢？

提到這個問題，眾多有經驗的寶媽紛紛表示，什麼都不用吃，婆婆就是最好的回奶神器。看見這個回答，剛開始還有一些納悶，可細想想就什麼都明白了。在坐月子期間，產婦要保持良好的心情才能幫助乳汁分泌，而在這期間，是最考驗婆婆和兒媳之間關係的。日常飲食以及生活習慣都會影響到兩人之間的關係，難免發生一些事情使產婦生氣而影響乳汁分泌了。

雖然這句話只是一句打趣的話，但產婦在給孩子斷奶之後還是應該去適當吃一些可以幫助產婦回奶的食品來緩解自己漲奶的情況。下面這四種食品就是對產婦回奶很有幫助的：

1、花椒

在需要回奶的時候取適量花椒煮水，待水煮至一半之後加入紅糖讓產婦喝下，對回奶很有效果。

2、麥芽

對於麥芽而言，生麥芽的回奶效果更好一些，但由於生麥芽對產婦消化不利，所以在選擇的時候可以去藥房買一些輕微加工過的麥芽，之後泡水喝，連服兩三日就可以看到效果。

3、山楂麥芽乳

產婦也可以選擇用適量山楂切片和麥芽炒焦之後加水在鍋里煮，等放置常溫之後加入紅糖飲用，也會幫助產婦回奶。

回奶是一個循序漸進的過程，寶媽們不要為了追求速度而要求越快越好，要根據自己的身體慢慢去進行調理，一般回奶的時間控制在7-10天左右就是較好的。而且，在回奶期間，不要一邊母乳餵養一邊回奶，這樣不僅會造成回奶失敗，也會影響產婦自己的身體健康。在回奶期間，保持心情舒暢，也能事半功倍哦。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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