冬季育兒注意什麼？冬季育兒知識

冬季是容易引起呼吸道疾病的季節，要預防水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。

冬季育兒知識

1、適當運動

冬季幼兒要進行適度的運動鍛煉，鍛煉可增強免疫力和自身體質，才能跟好地抵禦疾病的侵蝕。

2、補充熱量和飲水量

由於天氣寒冷，幼兒的熱量和能量也會增加，要多吃能量高和熱性的食物，如魚類、豆類、肉類等，注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物，還要保證孩子的飲水量，充足的水分能促進新陳代謝。

3、保持空氣流暢

注意保持孩子的活動場所、寢室空氣流暢，空氣不流通不利於孩子的健康。

4、適當增減衣物

要合理穿衣，適當增減，當孩子運動過後，要更換有汗水的內衣，常穿濕透的衣服容易患傷風感冒。

5、避免著涼

外出最好戴口罩，避免著涼，夜間蓋好被褥，家長查看孩子登被褥時，要及時蓋好，以免孩子著涼，避免引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎等疾病。

6、保護好皮膚

冬季天氣乾燥，皮脂腺分泌少，皮膚容易乾裂發癢，可以孩子多吃蔬菜水果，可用熱水洗手、臉、腳，還可以適當塗點護膚霜。