自製健身甜點-蛋白棒
健身
12-12
其實我嘗試過一次給失敗掉後
就沒再嘗試了
剛買了椰蓉，準備這次做些改進
讓口味更清新一些
材料：牛奶，燕麥（即食），蛋白粉，花生醬（建議用攪拌機自製花生碎、杏仁碎，口感更好 ）。
提示：牛奶一定一定要酌情添加，不然就會 像我第一次搞的稀軟....(口感超爛)
試試吧，這樣的冷天氣
它想軟掉都不太可能了
—— END ——
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